现代女性的发胖率越来越高 ， 引起肥胖的原因很多 ， MM们总是把肥胖率的不断上升的原因 ， 归结于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素 。也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去 ， 例如夜晚的灯光照明、感冒、空调这些听似不着边际另类词 。
【用什么办法减肥最有效 ：让人意想不到的发胖原因】夜晚的灯光照明
最近 ， 据美国俄亥俄大学的一项研究发现 ， 晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重 。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免 。
自人类拥有电力照明后 ， 许多人会在晚上才吃主餐 ， 许多营养专家也相信 ， 晚食也是体重上升的因素之一 。何时吃 ， 可能就和吃什么一样重要 。
另外一些摸不着头脑的发胖原因
缺觉：
肥胖可能性最大 。每天睡眠在4小时以下的人 ， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73% 。研究表明 ， 睡眠不足的人 ， 体内促进食欲因子的水平也要高 。
亲友：
肥胖也会“传染” 。如果一个人的朋友是胖子 ， 那他患肥胖的可能性会增加57% 。原因在于 ， 如果自己的朋友或亲戚肥胖 ， 会改变一个人对合理体重的接受标准 ， 影响他的饮食结构和生活方式 。
我国超重肥胖者总计有2亿多人 ， 3个超重的人中就有1个肥胖者 。肥胖人口是受慢性病威胁的主要人群 ， 陈君石教授建议以预防为主 ， 从源头上控制慢性疾病的病患……我国超重肥胖人口已超过两亿受慢性病威胁 。
空调：
调节热量机制受阻 。空调让我们总是待在恒温的环境里 ， 所以我们不用调节自己体内的热量 。但如果气温很低 ， 我们的身体就会自动消耗脂肪 ， 以保持温暖;如果天气很热 ， 我们的食欲就会降低 。使用空调的人 ， 热量调节机制受阻 ， 更容易肥胖 。
感冒：
病毒可增加脂肪 。研究人员发现 ， 一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖 ， 该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加 。
基因：
变异体导致高体重 。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体 。拥有这种基因变异体的人 ， 要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤 。
激素：
控制饥饿感 。科学家研究指出 ， 人体中存在一种瘦素 ， 也称抗肥胖因子 ， 是降低饥饿感的主要激素 ， 它控制了我们对于食物的喜好 。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物 ， 而且吃得很多 ， 因此最后成为超级大胖子 。

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