生活太累，怎样放松心情？ _经验常识

生活太累了，需要放松一下心情，来以此调整一下自己的心态，这完全是有必要的。平时外出务工或是在企事业单位上班，感觉到压力山大，总感觉到自己的苦和累，如何来缓解一下自己的心情呢？不妨试一试以下几点做法。
一、如果是身体方面的原因，感觉到身体不适，觉得很累，那就选择好好休息一下吧。
二、如果是心情方面的原因，感到工作的沉闷和压抑，就需要及时调整好自己的心态。有些话和有些事，大可不必一直窝在心里，否则，就会越想越生气，不如学会放下思想包袱，把一些事情看开点儿，做一个胸怀宽广和大度的人，使自己沉重的心灵得到应有的洗涤和解脱，也是一种不错的选择。
三、有时感到生活的太苦太累，可以找一些要好的朋友或者亲人聊聊天，倾诉一下心中的委屈，可以使自己心理上和精神上得到一种慰藉。同时，也可以获得亲朋的理解和支持。
四、可以做一些自己比较喜欢的事情。例如，找朋友下下棋，打打牌，跳跳广场舞，散散步，看看电影等等。
五、如果有时间，而且还有钱的前提下，不妨做一次简单的旅行，出去走走看看，也许心情上就会自然而然的放松下来，会使自己的身心获得愉悦。
六、也可以选择和要好的朋友或亲人一起互动一下。可以设一桌饭局，适当的喝点小酒，以此来缓解一下压力。也可以陪同家人逛一逛超市等等。
七、也可以自己独处一出，使自己紧张而又繁忙的心灵，安静一下，享受这种恬静而又舒适的氛围。
八、也可以做做深呼吸，使自己的心情变得轻松起来。也可以使自己“笑一笑。”有道是：“笑一笑，十年少。”一切的烦恼和压力就会立刻烟消云散了！
总之，调节身心疲惫的方法很多，在日常的工作、学习和生活中，都会遇到生活的苦和累，我们要及时调节和摆正好自己的心态，才是最为重要的。因为，人活着就是个心态，心态好一切就好，心态好才是真的好！
感谢悟空问答邀请！生活太累，怎样放松心情？这个问答收藏有段时间了，今儿抽个空来回答一下。生活累，分两种：一种是身体上的累，另一种是心理上的累！身体上的累休息休息就好了，心理上的累必须要释怀！那不防就说说自己吧！我每天早饭后送娃上学，上午买菜搞家务，接着做午饭，午饭做好后匆匆去学校接娃。
接娃到家后，吃好午饭一点钟就去上班。到晚上七点左右下班。然后做饭，接着陪娃作业，没有星期天，没有节假日，一年到头生活几乎一成不变，要是家庭不生气还好，要是不愉快的话就觉得特累，不光是身体上累，同时还觉得心理上累，身体上累，多休息休息就好了，心理上累，就是躺在床上都觉得累！
【生活太累，怎样放松心情？】因我的婚姻是封建似的婚姻，我们的家庭也是封建似的家庭，所以吵闹是常有的事。直到两三年前，我觉得在家庭里若闹有不愉快，我身体承受不了。于是我就给我老公说，你不准找我生气，我不管事，不问事，更不参与事，我会努力配合家庭生产。家里所有活我可以做完，我只要能吃饱穿暖没有太多要求。

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