有的人不喜欢喝水，一直喝可乐，是什么心态？ _经验常识

我来回答这个问题。
光喝可乐不喝水的危害很大，比如紧张失眠、钙质流失、损伤牙齿、引发肥胖，甚至会提高食管癌的发病率。毫无疑问，这是一个不良习惯。对于这种行为背后的心态，要从两个方面来分析。
一方面，如此成瘾却从未想过戒掉，那就是态度问题。
有的不良习惯对身体的伤害不会立即显现，比如可乐成瘾。有些人表现得无所谓，是因为他对危害认识不足，有些盲目乐观。我有一个烟瘾非常重的邻居，别人劝他戒烟，他不以为然。上个月他查出了肺癌，医生问他：你要命，还是要烟？他回家就把烟戒了。等到喝可乐引出了一个足以致命的重度疾病时，这个人自然就能把可乐戒了。但那已为时太晚。行为和习惯都受认知驱动。我们无法叫醒一个装睡的人，也无法劝说一个不把可乐成瘾当回事的人。他本人不觉得是个事，那就真的不是个事。
另一方面，如果想戒但戒不成，那就是能力问题。
有的人认识到了可乐成瘾的危害，也想过办法去戒，但就是戒不成。那是因为方法不得当。有物质依赖的人意志薄弱、自制力差、行动能力不足，他们需要强有力的措施来实施戒瘾计划。能力问题不是大问题，只要有决心、有行动，能力可以锻炼，问题可以解决。我的一个表弟也有可乐瘾，我协助他制定了一个积极稳妥的戒瘾计划。经过三个月的严格执行，他现在已经成功戒掉了可乐瘾。
如何戒掉可乐瘾？我提三点建议。
【有的人不喜欢喝水，一直喝可乐，是什么心态？】首先，要深刻认识危害。
要多学习相关的健康知识。不光是看，最好是张贴出来，方便随时随时提醒自己。另外，也可以多想像一下摆脱可乐后的好处，比如更健康的身体、更完美的形象。
其次，要合理制定计划。
凡事预则立，不预则废。制定一个合适的计划，有助于戒瘾成功。要提醒的是，计划要循序渐进，先易后难，不能操之过急。如果计划太难而无法执行，只会加剧挫败感，让以后的戒瘾更加困难。
最后，要严格落实计划。
再完美的计划，不落实到行动上等于零。从第一天开始就要严格执行，不能打折扣。最好是动员亲友一起监督。自己也要减少零花钱，控制购买冲动。
以上回答如有不妥，敬请朋友们批评指正，谢谢！

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不健康心态
说个真事，我一个同事（家里有点小钱）平时都不喝水，都是喝可乐，时间长自己肾脏有问题了，吓得他赶紧喝回了水。饮料只能是调味剂，偶尔喝一下可以。饮料主要含有单糖或者双糖，会使血糖瞬间升高，血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击，会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。长此以往，会使胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，会进一步发展为糖尿病。另外，饮料里面会含有很多的添加剂，当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害。总之慎喝少喝健康喝
长期喝可乐，不喜欢喝水的人，属于自制力低下。可乐的危害，在国人中已经有着深刻的认识，虽然可乐的味道，比白开水好的太多，但是大部分国人也就偶尔喝下，绝对的控制自己的欲望。但是有很少部分的人，欲望不能抑制，喝可乐当成喝水，他不知道危害吗？不是，他只是心存侥幸，认为自己年青，可乐就是能量高点，自己能合理的安排自己的运动就能进行消耗，却不知你连可乐的量都不能控制，还能主动按计划进行运动。这类人如果是小孩，主要没有认识到危害，父母教育管理不到位。如果是成年人，只能说自己太失败，太对自己不重视了。在国外有种说法，为什么老板喜欢雇佣肌肉男，因为他们对身体的管理很克制，并且有坚韧不拔的毅力，正是有这点才能练出好身体，所以老板看中他们这一点，工作中会发挥出他们的毅力。因此你对身边喜爱喝可乐却不克制的人多加劝导，如果你有重要工作任务，尽量不要和他们合作，失败的几率要大很多。

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