减肥最需要注意的就是要健康减肥 。现在有很多的朋友不仅是想要通过运动来减肥 。还有很多的朋友想通过减肥食谱来配合着减肥!现在小编就为您介绍一下健康的减肥食谱，希望能够帮助您减肥哦!
健康减肥食谱一：黄瓜鸡丝拉皮 。
【夏季健康减肥食谱有哪些】材料：鸡胸肉、小黄瓜、绿豆粉皮、醋、醇米霖、芝麻酱、酱油及蒜末各适量
作法：将鸡胸肉蒸熟撕成丝状;小黄瓜切成细丝后加盐;粉皮切条，三者一同搅拌排除盐分;醋、醇米霖、芝麻酱、酱油及蒜末混合成酱汁，淋于三丝上
PS：喜欢吃凉面的人，也可以将此拌于凉面上食用，怕胖的人，芝麻酱份量可减少
健康减肥食谱二：菠萝鸡片 。
材料：鸡胸肉、菠萝、葱、蒜、蛋白、盐、太白粉、酒少量、糖醋酱
作法：菠萝切半，取肉切块备用;鸡胸肉切片加盐、酒、蛋白及太白粉等拌腌15分钟;将鸡片过油后取出，加入葱、蒜片爆炒，再淋上糖醋酱，最后加入菠萝即可 。
以上这两道健康减肥食谱，很适合正在用运动减肥来减肥的人群!您学会了吗?想要了解更多的减肥方法，请您浏览我们减肥频道的其他文章!

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