【橙子速效减肥食谱】你知道橙子也能减肥吗?不知道不要紧 ， 今天小编就为您介绍橙子速效减肥食谱!想要快速减肥的朋友们 ， 还等什么呢?快来试试这速效减肥食谱吧!
速效减肥食谱速效减肥食谱一：橙子减肥食谱
早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁 。
午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个 。
下午茶 鲜榨果汁一杯 。
晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。
Ps:在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物 ， 可喝清水 。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉 。另外 ， 这个餐单只可用四天 ， 然后停止两星期后再用 。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主 。
速效减肥食谱二：橙子健康减肥汤 。
原料：橙子l000克 ， 生姜50克 ， 檀香末25克 ， 盐20克 ， 甘草末50克 。
做法：橙子连皮切作片 ， 生姜切片 ， 然后一起煎水 ， 30分钟后放入以上调料即可 。
这个减肥食谱既减肥汤 ， 能宽中理气 ， 消除肥胖 。每次服用1碗 ， 每天三次 。在服用此汤时 ， 要保持愉快的心情 ， 多做运动 ， 全身有出汗的感觉最佳 。
橙子的速效减肥食谱就为您介绍到这里!您学会了吗?夏天已经来临 ， 赘肉在也无处可逃 ， 赶快来减肥吧!想要了解更多减肥食谱信息 ， 请您浏览我们减肥食谱栏目的其他文章!

• 最新减肥食谱，健康又快速
• 减肥食谱之番茄豆腐
• 营养又健康 一周减肥食谱
• 夏季最好的减肥食谱，绿豆减肥方法
• 减肥食谱 原汁原叶菠菜瘦身
• 推荐自制美味菜花减肥食谱
• 澳洲研制的有效减肥食谱
• 红糖低脂酸奶减肥食谱
• 秋季减肥食谱与饮食要点
• 美味减肥食谱——绿豆薏仁减肥粥