文章提要:红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合 。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法 。排泄功能会因此加强哦 。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受 。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的 。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后，可以持续减肥的效果 。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜 。
生姜红茶断食法要点
【姜+红茶 最完美的减肥食物】要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好 。

• 女性减肥须燃脂生姜泡澡乌龙茶
• 明日入伏，建议大家：少吃绿豆和生姜，多吃5样，营养消暑不上火
• 生姜米醋炖木瓜减肥食谱
• 生姜可提高新陈代谢加速减肥
• 姜恩惠演过什么电视剧
• 易胖体质也能咸鱼翻身 蜂姜餐狠瘦20斤
• 著名的日料生姜减肥食谱
• 生姜红茶能够三天减两斤
• 吃红茶葡萄果冻能减肥吗?
• 有没有最好的告别方式，你心中最完美的告别方式是怎样的，为什么