健康减肥食谱，怎样吃美味面条不会发胖 _经验常识

大家谁都清楚想要成功，就必须要控制淀粉的摄入，这可是苦了一些非常爱吃面食的JM了，对着自己心爱的美食却不能下口，不要怕，专业的减肥网站给大家介绍，吃面不怕胖的窍门，只要适当的吃就可以享受到面条迷人的风味，又不怕长肉哈哈！
1、干面类
小小建议：没胃口，那就吃凉面吧
一般凉面中都有芝麻酱，都加了大量的花生和芝麻热量非常高，所以如果真的要是想吃凉面，最好选择日式柴鱼酱汁的口味，除了凉面以外，一般干面如麻酱面和炒面，油脂含量也非常多，不要吃太多。
吃干面类是地，最好选择以下汤做搭配才比较合适，很多人吃干面习惯配一碗加了肉沫和和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤，或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤，如此热量更是惊人。
在此建议大家尽量选择清淡的青菜豆腐汤或是海带汤等，要不然干脆放弃喝汤的习惯，改搭配海带，豆干等卤味以及不加肉沫的烫青菜。
【健康减肥食谱，怎样吃美味面条不会发胖】2、汤面类
小小建议：青菜汤面好吃又不胖
看起来份量很多的汤面，热量其实比干面少很多，只要不放油葱酥、肉沫，吃面也可以很享瘦。
建议吃汤面时，请老板多放些青菜，面不一定要全部吃完，汤上层浮油要捞除，当然，不喝汤更可降低热量。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。