你是否可以做到，心里明明特别委屈，但依然微笑的说我没事呀？ _经验常识

你好，如果是曾经的我，完全可以做到”即使心里特别委屈，但依然微笑的说我没事” 。
对于这部分，在学习心理学以及进行个人体验后，渐渐地我理清了这种行为背后的内在需要。
这种需要非常复杂，简单通俗的讲，便是害怕冲突、不会表达以及社会规则感太强所致。
有时候或许是领导面前，或许是大庭广众之下，或许是在亲朋好友身边，由于各种顾虑，可能即使特别委屈，依然会装作没事的样子，还不忘记带上不失礼貌的微笑。
而现在的我明白，首先每种情绪都是内在世界的”发声器”，需要被听见、被看见、被感受到。因此当感到特别委屈时，我会先和这种情绪待一会儿，倾听特别委屈的情绪想要表达什么，同时感受特别委屈时身体的感受。
同时，我会用适合当下情境的方式去表达自己委屈的感受。当然这样的情绪表达，是不带评判和指责的表达。我会很清楚知道，当下的特别委屈是我的感受，他人或许只是”引子”，所以只表达我的感受。
希望我的分享可以提供更多可能性来理解这个问题。
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成年人的世界里，大都会这样，没有几个人可以做到随心所欲，想哭就哭，想笑自然的笑。
尤其是职场中，大都会选择，确切的说被现实所逼而外表坚强，内心实际上脆弱。
受了委屈，明明很委屈很难过，却得装出一副没心没肺的样子，还要笑着说自己没事的违心话。
其实，我觉得大都是这样子的做的
和两个同事，说好的一块去谈工资的事，结果，他们不是说好的那样，反而，最后还要安慰他们我有了退路了，你们没有，我理解……他们备感欣慰[我想静静]
能做到。但是要看是什么样的委屈。
有些委屈，没有谁对谁错，只有无奈。微笑着面对它们，该是成长的必经之路吧。
有一件印象深刻的事。很多年前，闺蜜暗恋一个男孩子，是关系不错的朋友。后来，人家谈恋爱了，女朋友我们也都认识，平时偶尔一起玩。那时还不流行智能手机拍照，闺蜜是摄影社团的，有一架不错的相机。有一天，那女孩过来借相机，说是要跟男朋友出去玩。闺蜜跟没事人一样，说笑间把相机拿给了她，还做了不少技术上的讲解。女孩前脚一走，闺蜜就当着我的面红了眼眶。我说“你真傻，干嘛要借给他们，不是给自己添堵吗” 。她边抹眼泪边跟我说，“可是他们又没做错什么，都是朋友，我有什么理由不借。”如今时过境迁，可能当事人自己早已经忘了这件事，但那个场景至今深深印在我脑海里。因为那一刻，我忽然明白，有些委屈，你只能打开心扉接纳它。
是的，我是一个心底柔软的人。有时候明明是自己受了很大委屈，很不高兴，很不开心，但为了大家不伤感情，我还是强颜欢笑。很难受的！????
年青人委屈了要么哭要么怼回去。一定不会去笑着说没事。因为这明显有点虚伪，有点装。不是小青年可以做出来。
我倒是可以做到。受的委屈多了，抵抗力增强了。好像再大的事都不是事，即使你伤害了我，我依然可以一笑而过。
毕竟，是有故事的人了。
哈哈哈，这个我相信做销售的都可以做到。
明知道客户在怼我，在埋怨，在发各种牢骚，还是满脸堆笑去跟客户解释。耐着性子去说服客户，争取把客户从对立面拉到自己的阵营来。
这是销售人员的一种基本心理素质。
生活中稍微情商有点高的人也能做到。有些委屈只适合埋在心里自己体会，不用全部流露出来。

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