绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣或泡过水的茶包，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟 。
功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效 。
注意：不要使用隔夜茶 。
曲线粗盐浴
使用未经人工改造的天然粗盐来泡澡，在不知不觉中瘦身，是不少日本女孩的美体秘诀 。只需要将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中，然后入浴浸泡5分钟，起身离开约30秒，再次入浴，如此反复2-3次，最后用沐浴液清洁全身 。
功效：加速体内废物的排出，且盐中的矿物质会附着在皮肤上，增加保湿效果，促进血液循环和新陈代谢 。除了瘦身，还对头痛和肩酸具有一定疗效 。
注意：可以用浴盐代替，但不能用食用盐 。
玲珑清酒浴
日本兴起以清酒加入沐浴中进行瘦身，据说效果奇佳 。把500ml清酒混入半缸热水中，擦拭胸部、手臂及肩颈处约30分钟，最好有微汗 。5分钟后，同样的方法擦拭腰部及双腿 。
功效：促进血液循环，加速体内新陈代谢，还可以深层清洁毛孔内的污垢，令肌肤顺滑有光泽 。
【用茶洗澡越洗越瘦】注意：皮肤敏感者慎用 。

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