夏季减肥的六种圣瓜 。在夏天里，你是不是觉得吃什么都是油腻腻的呢？其实你可以试一下吃以下这些瓜果 。你们别小看这些瓜果啊，这些都能在夏日里帮助你减肥瘦身的良品啊 。有些更有你意想不到的功能 。小编带你来分享下夏季减肥的六种圣瓜 。
夏季减肥的六种圣瓜：
苦瓜：
含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物 。苦瓜中含有生理活性蛋白质，经常食用能提高人体免疫功能，可防癌，还有减肥的作用 。
【夏季减肥的六种圣瓜】木瓜：
含有木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，从而达到减肥的目的 。
南瓜：
主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B族维生素，具有抗氧化作用 。食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助 。
冬瓜：
冬瓜无脂，低钠，可以利尿，使肥胖的身体逐渐转变为正常 。冬瓜去皮切片，与适量酒、水一同煮烂，滤汁后加白蜜0.5斤熬成膏，常以此膏涂面，可除面部黑斑，使皮肤洁白如玉 。
黄瓜：
含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量较低，是减肥期的理想蔬菜 。
丝瓜：
性凉、味甘，有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功效 。夏季常食可祛暑除烦，生津止渴 。
以上讲的是夏季减肥的六种圣瓜，在日常生活中夹杂着这些瓜类，减肥效果是非同小可的 。
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