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1、提供良好是的睡眠环境
宝宝睡觉要有合适的睡眠环境 ， 温度要适宜 ， 湿度要好 ， 床上用品要舒适 ， 屋内的光线要适度 ， 这些环境因素可以让宝宝更快的入睡 。
2、培养良好的入睡时间
宝宝睡觉最好是要有一个固定的时间 ， 这样会形成一个生物钟 ， 到了时间点 ， 宝宝就要睡觉了 ， 就会犯困 ， 这个习惯是需要慢慢培养的 。
【让小孩睡觉的方法 怎么办快速解决让孩子睡觉】3、睡觉之前孩子最好是保持安静
很多孩子到了睡觉的时间孩子不停地活动 ， 父母也以为活动累了就会睡觉 ， 其实宝宝不停地运动是会让他更加的兴奋 ， 更加的不容易睡觉 ， 宝宝睡觉之前最好是保持安静 ， 这样会有助于睡眠 。
4、最好在孩子吃完饭之后再睡觉
很多宝宝在没有吃饭之前就睡觉了 ， 这样会影响宝宝的睡眠质量 ， 宝宝晚上会饿醒 ， 饿醒了之后再吃宝宝入睡就比较困难了 。

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