文章提要:何不在家来场优哉悠哉的SPA体验--为自己准备一场健康又美容的泡浴！一来可以找回触觉与嗅觉的舒爽清新 ， 二来更可解除平日工作时的沉重压力 ， 舒缓紧绷的情绪 。别把泡浴想得那么贵族化 ， 其实家中许多普通食材就是泡浴的好料 ， 用起来既便宜又安全 。
蜂蜜浴--关键功效：增加肌肤弹性
美肤理由：蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素 ， 能刺激皮肤的血液循环 ， 促进细胞生长 ， 延缓衰老 ， 使皮肤的弹性和韧性增强 ， 表面更加光滑润泽 。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用 ， 对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的改善作用 。
方法：将3大勺蜂蜜加入热水中 ， 搅拌至完全稀释 。特别提示:体弱者经常进行蜂蜜浴 ， 能健身提神 。
绿茶浴--关键功效:爽肤、瘦身
美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因 ， 可以有效提高脂肪代谢 ， 从而能较快地消除脂肪 。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢 ， 有助于爽肤除痱、柔软角质 。另外 ， 作为入浴剂 ， 绿茶还可由里而外温和身体 ， 对身体虚寒的人尤为适宜 。
方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包 ， 放入丝袜或棉布袋中 ， 再将布袋放入浴缸内注入热水 ， 浸泡时间为10～20分钟 。
特别提示：选择较粗的茶叶也可以 ， 通常一次需用250克左右 。但应选择酸碱度较为温和的茶叶 ， 过酸或过碱都会对肌肤不利>>>
番茄浴--关键功效：细嫩、红润肌肤
美肤理由：番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质 ， 所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效 。
方法：将番茄5个榨汁 ， 加入3小匙蜂蜜 ， 调匀后加入水中 。或者是将番茄汁加入少量酒精、硼酸 ， 搅拌均匀后倒入水中 。
特别提示：也可以选用超市的袋装番茄汁 ， 一次用量为750ml左右 。推荐浸泡时间为25分钟 。
柠檬浴--关键功效：滋润去痘
美肤理由：柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品 ， 其去污能力强 ， 又不伤害皮肤 ， 尤其是对暗疮、粉刺有效 。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多 ， 极易阻塞毛孔 。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态 ， 利于排汗 ， 对粉刺患者有很好的改善效果 。
方法：将柠檬6～8个榨汁后 ， 加入温水中 。特别提示:尤其适合夏季使用 ， 兼具提神醒脑的功效 。
醋浴--关键功效：舒筋活血、调理肌肤
美肤理由：白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分 ， 对肌肤有综合保健作用 。用于泡澡 ， 可以有助于消除体内堆积过多的乳酸 ， 让血管扩张、促进血液循环 。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效 。
方法：将100ml白醋或水果醋加入热水中 ， 搅拌均匀 。
特别提示：一定要使用纯米酿造的醋 ， 而不是工业合成的醋 ， 否则会没有效果 。如果不能接受较为刺激的醋味 ， 可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下 。
时下美容院流行的泡浴很多 ， 比如什么牛奶鲜花浴、红酒泡浴、精油泡浴等 ， 但这些泡浴收费贵得惊人 ， 如一次红酒缓压泡浴就得千元以上 。其实这些时尚的泡浴我们在家也一样可以自己DIY一把 。现特为你介绍以下两种:

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