减肥晚餐 拒绝节食减肥,有减肥的朋友们，为了达到理想的减肥想效果，每天都不吃完饭，其实这是不科学的，减肥要提倡健康减肥，下面小编告诉你把款减肥晚餐 让你拒绝节食减肥 。恢复健康与曲线共存 。
减肥晚餐 拒绝节食减肥八款减肥晚餐 拒绝节食减肥 提倡健康减肥：
减肥晚餐【栗子米饭】
材料：米或糯米35克 。
配料：栗子、料酒、盐各少许 。
减肥晚餐做法：
①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右 。
②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭 。
瘦身小编点评：板栗是壳类果实中脂肪含量最低的，这款栗子炒饭可以强化肠道，促进肠胃蠕动，保持排泄系统正常运作，改善便秘、及时排出毒素 。要拒绝节食减肥 。
减肥晚餐【番茄蛋】
材料：水煮蛋1个 。
配料：番茄酱少许、迷迭香少许 。
做法：
①将水煮蛋切开1/3，挖出蛋黄部分 。
②将蛋黄淋上少许番茄酱，拌匀 。
③将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中，装饰上迷迭香即可 。
瘦身小编点评：要拒绝节食减肥 。番茄鸡蛋的减肥功效为许多人所熟知，而且番茄和鸡蛋的营养都是一级棒的，是节食减肥者不可多得的减肥食品 。
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