红豆素有利尿排湿的作用，是美容圣品 。陈皮可助消化，清除淤积宿便 。两者都有排毒功效，亦是减肥的佳品 。红豆和陈皮的功效都在中医书籍上有详细的记载，尤其以红豆的功效最为实用，不仅促进心脏的活力，富含丰富的维他命，更可治疗因走路过久或站立过久引起的脚肿 。
吃什么食物减肥速度快?
红豆：红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿 。另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 。
陈皮：陈皮有化痰止咳、助消化的作用 。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果 。
吃什么食物减肥最快?食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线，这种减肥方法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法 。
红豆陈皮汤：
材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许 。
做法:
1.先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火 。
2.用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了 。
食用方法：每日餐后饮用,至少吃两个星期 。
【吃什么食物减肥速度快?】红豆减肥的功效是被大家认可的，感兴趣的朋友不妨试试看，小编又朋友也在用此减肥方法，一个月瘦了不少 。小编相信科学健康的减肥方法才是我们想要的 。

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