巧用柠檬 ， 减肥快速有简单 。饮食减肥的方法一向受到肥胖人士的欢迎 ， 谁不想在饮食过程中变瘦呢?在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的 ， 柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果 。下面为您推荐几个柠檬减肥方法给大家看看 。
两种简单有效的柠檬减肥方法：
材料：新鲜香蕉2片 ， 鲜柠檬1片 ， 菊花9朵 。
制法：先把杯子温热 ， 投入菊花和柠檬 ， 注入开水 ， 盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣 ， 放入香蕉片 ， 在茶中稍加浸泡即成 。
功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶 。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合 ， 就会产生化学作用 ， 可以控制饥饿感 ， 降低食欲 。
柠檬海带减肥茶
材料：海带100克 ， 柠檬汁100克 ， 冰糖少许 。
做法：将海带洗净后切条 ， 放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸 ， 放凉后加少许冰糖调味饮用 。
【巧用柠檬 减肥快速有简单】功效：海带含碘 ， 可促进甲状腺素分泌 ， 提高新陈代谢 ， 柠檬汁能舒张软化血管 ， 加速血液循环 ， 还可增进胃肠消化功能 。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪 ， 达到减肥目的 ， 饮用量可自行定 ， 但不宜常饮 。
看了上面的这两个方法的推荐 ， 知道怎么食用柠檬减肥既可以快速的减掉赘肉游 ， 有不会费时间了吧啊!喜欢的MM赶快来试试吧!
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