冬天适合运动吗？很多动物都冬眠，那人是否也要休息？( 二 ) _经验常识

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冬天适合运动，可以使我们的身体更强壮。很多动物冬眠是因为冬天没有食物，冬眠可以保存体内的消耗！冬天身体体质弱的人可以休息，可以吃补品，把身体养好。待到明年春天时身体更好！
春生，夏长，秋收，冬藏。可见，冬天是进补的好时机，但一定的气血活力更加有利于收藏。这就象一个国家交通不畅，汽车不开，火气停摆，物质不能到达指定位置或仓库，那这个国家一定会积贪积弱。因此冬天可以进行一定限度的运动，维持一定的气血活力，以微汉即止。那些如夏天般的挥汉如雨，不但不利于收藏，反尔消耗大量精血，那是消耗寿命的节奏，青春还好，老来买单。
一些动物的冬眼是长期进化出的，是应对自然环境的手段，是反应这一天规的极端案例，秋天狂吃收，冬天睡觉把消耗降到最低藏。人类冬天还有吃的，冬眠干嘛？
理论上运动的东西相对来说易于生存。适当的运动任何季节都是有益的。南北温差大，北方人尤其要注意活动量，大量的冷空气快速进入体内反倒不好。个人观点
无论是冬天还是其他季节，人都是要运动锻炼的
动物冬眠是因为冬天缺乏食物，所以选择冬眠来降低自己的新陈代谢，以达到减少自身能量消耗的目的，这样才能撑过漫长的冬季
可是人是不一样的，我们有充足的食物保证我们的日常生活，而且我们也无法像动物一样，调节自己的生理代谢，所以生活在继续，运动就得继续
【冬天适合运动吗？很多动物都冬眠，那人是否也要休息？】如果冬天不运动，加上冬天食欲增加，会使人堆积很多脂肪，开春了会很难减下去。如果你想开春的时候，也看起来苗条紧实，那么我建议你，保持运动的习惯，不要被天气温度所影响。

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