吃素有很多好处 ， 这里就不再赘述 。
吃素对身体的影响主要体现在:1.强健身体 。2.增进脑力 。3.容易消化、吸收 ， 植物纤维能防止便秘 。没了宿便 ， 身体轻松 。4.美容养颜 。这也是我们看到长期吃素的尼姑一般都会容颜不老的缘故 。5.让人心平气和 。
【每天晚上坚持吃素对身体有什么影响？】但是长期吃素容易造成营养失调 ， 体内蛋白质、脂肪、糖类比例失衡 。造成人体抵抗力下降 ， 反而影响身体健康 。特别是爱美女性 ， 更应多吃富含蛋白质的豆类和富含脂肪的干果类食品 。

• 水果中的卡路里
• 喝水减肥法 一月减6斤
• 腐团COS花嫁婚纱出事故，刚坚持10分钟就被封，男粉：“多亏手速快”，你怎么看？
• 走油瘦身三十二法
• 教您想减多少就减多少秘方
• 睡前1分钟坚持就可以瘦下来
• 忙碌OL，每天来杯咖啡瘦身吧
• 每天少喝1罐汽水1年瘦14斤
• 苦瓜减肥法2周减8斤
• 女性常做7件事婀娜多姿水蛇腰