减肥你现在需要什么样的运动 ， 那么我们可以为你准备 ， 相信你现在就是需要这样的一种运动 ， 那么现在我们给你一些说明吧！下面是根据运动项目而迁出的几招锻炼招式 ， 可以轻松的消灭掉由于长期的缺乏运动堆积的脂肪 。
塑身公式：蝶泳+韧展=肩背部练习
【几种不常见但减肥效果很好的减肥方法】目标效果点：肩背部 。蝶泳运动员的身材一般都相对高挑 ， 蝶泳的水中姿态需要肩背部强有力的肌肉发挥 ， 平日里针对性地练习有助于减少背部的多余脂肪 ， 塑造肩形 。
难度系数：3.0

• 让你明白不错的几种减肥运动
• nfl最强壮十大球员 第四名克里斯·约翰逊不但强壮速度还快
• 减肥药取代减肥手术指日可待？
• 地铁里要求戴口罩，但有些年轻人和老人却不戴，怎么办？
• 咽炎能吃大蒜吗 咽炎能吃蒜吗？
• 秀发?油伤发
• 推荐几种减肥药
• 科学减肥营养餐
• 几种最糟糕的饮食减肥方法千万别试
• 女儿由奶奶带，不认同老人的教育方式，但不敢说咋办？