丰体食疗方枸杞百合糯米粥：枸杞子20克 ， 百合、红糖各30克 ， 糯米100克 。洗净枸杞子；百合去尖  ， 洗净；糯米淘洗干净 ， 放入沙锅中 ， 加入百合与枸杞子 ， 加适量清水 ， 文火煨粥 ， 粥成时 加入红糖 ， 拌匀 。
每日1剂 ， 可分餐食用 。清心安神 ， 润肺止咳 ， 丰肌泽肤 ， 乌发固齿 ， 滋 补肝肾 。发枯肤黑者 ， 身体虚者 ， 神经衰弱、头目晕眩者 ， 身体消瘦者可长期服用此粥 。桃仁腰花：鸡蛋清2个 ， 猪腰500克 ， 核桃仁70克 ， 生姜、葱各15克 ， 料酒、麻油各25克 ，  盐3克 ， 干豆粉50克 ， 菜油750克(实耗50克) 。将猪腰洗净切3块；核桃仁用水泡涨 ， 剥去外 皮 ， 用刀切成桃仁丁；生姜切片；葱切段；腰片用料酒、精盐、姜片、葱段拌匀；将干豆粉 用蛋清调匀待用 。锅入菜油 ， 待油温至六成热时 ， 将核桃仁丁摆在腰花上 ， 裹上蛋清豆粉下 锅炸成浅黄色捞出 。待全部炸完后 ， 待油温上升至八成热时 ， 再将腰块全部放入油锅内炸成 金黄色 ， 沥去油 ， 淋入麻油即成 。
补肺肾 ， 定虚喘 。消瘦者常食能使体态丰满 。
莲子猪肚：猪肚1个 ， 莲子40粒 ， 香油、葱、姜、蒜、盐各适量 。将猪肚洗净 。净莲子水 发去心 ， 装入猪肚内 ， 用线缝合 ， 放锅内加水炖至熟 。熟后待凉 ， 将猪肚切成细丝 ， 与莲子 共置盘中加香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量拌匀即可佐餐食用 。
【丰体食疗方】健脾胃 ， 补虚益气 。形体 消瘦者经常食用 ， 能增强体质 ， 使肌肉丰满 。
大豆丸：大豆2500克 ， 猪油适量 。将大豆炒成焦黄色 ， 捣成细末 ， 以猪油炼膏和丸 ， 梧桐 子大 。每服50～100丸 ， 温黄酒送下 。
益颜色 ， 长肌肉 。适用于身体消瘦、病态“苗条”者 。
淡菜羹：淡菜、紫菜各适量 。将淡菜和紫菜各适量同炖食 。每晚上吃一碗 。
滋阴潜阳 。适 用于甲状腺功能亢进引起的消瘦 。

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