过去啊 ， 我一直把减肥当做一个很苦恼的事情 。因为一直没效果啊 ， 自己也就渐渐失去信心了 。
【游泳减肥 想瘦其实很简单】就在前几天一个同龄的小姐妹给我打电话约我去游泳 ， 我起初也懒得动就没答应她 。第二天她到我们家去串门 ， 刚一见到她我就被眼前的她给惊呆了 ， 因为她以前也和我一样是个肥猫 ， 可怎么几天不见就变成小妖精了 。我正纳闷呢 ， 她就唠叨开了 ， 说我为什么不去游泳 ， 我说：“你又不是不知道我这个人 ， 就是懒得动”她笑着对我说：“肥姐 ， 你猜我是怎么变成现在这么苗条的”我说：“不会是游泳游的吧？”她说：“你猜对了 ， 正是游泳带来的神奇疗效”我怎么也不相信 ， 游泳还能减肥的 。她看我半信半疑的样子 ， 就说：“你要不信啊 ， 从明天开始你就和我一起起游泳 ， 保你一个月下来 ， 大变样”我虽然还是不太相信 ， 但是必竟活生生的人摆在我面前啊 ， 于是从那以后 ， 我俩就天天去游泳 。没想到一个月之后一称体重 ， 真的少了4公斤 。我那个高兴劲啊 ， 就别提了 。而且从那以后 ， 老公也不经常加班了 ， 下班之后就回来陪我 。我又开始了我的幸福生活 。所以说啊 ， 针对不同的人就要用不同的方法才能有效果 。我就借本平台把自己的一些减肥经历写出来与姐妹们共同享 ， 但愿所有的和我一样想瘦的姐妹们都能如愿以偿 。

• 运动减肥之绿色减肥篇
• 简介各项运动消耗的热量。
• 夏季减肥 游泳普拉提难达瘦身功效
• 看我给你说的运动减肥最好的方案
• 游泳减肥的小诀窍
• 让你知晓我的减肥方法
• 夏季运动减肥
• 运动减肥的３种方法
• 最佳的减肥——运动减肥！
• 最好的减肥运动