第5次:又减了2斤
来的路上我想,如果体重没变,我就想放弃了 。针灸之前,我对大夫说,这两天头有点晕,而且感觉身上的肉又“松”了 。因为孩子生病,夜里睡眠不太好 。他很自信地说:“没问题,你的体重在走‘下坡路’,精神状态也还好,一切都在朝好的方向发展 。”针灸时,大夫在我的头顶扎了一针,以缓解头晕 。扎肚子时,他说我的余地还很大,再减5斤没问题 。闻听此话,我重又拾回信心,高兴而归 。
扎后感受:回家的路上,头就不怎么晕了 。同事取笑我中午吃饭像兔子,我反驳道:“只要精神好,身体状态好,我愿意当兔子 。”睡眠有所改善 。
第6次:减了1斤,总共10斤了
3周时间,体重减了10斤 。这对我而言,已经是“硕果”了 。更让我欣慰的是,我没有体验到很多人在减肥期间被饿得“眼花缭乱”的滋味,反而精神状态极好 。今天扎第一针的时候,感觉比较痛,大夫说这是因为我肚子上的脂肪层变薄了 。我对这个解释很认可,也更坚定了继续“减肥之路”的决心 。与大夫聊着,这一次的针灸在不知不觉中就结束了 。
扎后感受:几条以前穿着很紧绷的裤子,现在扣最里面的扣也不觉得紧,甚至有一条还有点松 。这让我很兴奋,脾气也好多了 。
第7次:再次减了2斤
今天上秤一称,“哇——”,我惊呼了一声,又减掉2斤 。大夫曾经对我说,减到10斤时会产生“平台”,这个重量将几次停滞不前 。我兴奋地问大夫,是不是我幸运?他回答:“每个人的‘平台’期是有差异的,10斤、12斤,甚至15斤都是有可能的 。”我心里暗自祷告,我的“平台”晚来点 。针灸前,我让大夫下针轻一点,毕竟脂肪层薄了,耐痛能力有所下降 。果然,这一次真的没什么痛感 。
扎后感受:精神依旧饱满,好几个人说我明显见瘦,而且追着问我各种感受以及针灸地点,这让我很有成就感 。
第8次:体重没变,我的“平台”来了
来的路上,我有感觉,体重不会有变化 。果然,事实验证了我的想法 。刚美了两天,“平台”就及时赶到 。今天的针灸有些改变——我的右臂被翻转过来,其他依旧 。一位对我减肥“景仰”很久的同事围着我躺的床转来转去,嘴里还不停地问我啥感觉,疼不疼 。我照实回答后,她看着我身上的银针,还是觉得“恐怖” 。她又问大夫自己一个疗程能否减掉10斤,得到大夫肯定的答复后,她“雀跃”着把“恐怖”扔到脑后 。
扎后感受:领导看见我,说我瘦得真挺明显,而且感觉年轻了 。同事们对我“人见人夸”,我的自信越发强烈,饮食上也有些放松 。
第9次:“平台”继续
周末时对自己的饮食比较放纵,继续“平台”是我可以接受的结果 。针灸时跟大夫聊天,他说减肥者可以分3类:180斤以上的、140~180斤之间的和140斤以下的 。这其中,180斤以上的人效果最好,一般一个疗程能减二三十斤,我开玩笑那是“基础”好,有的减,大夫笑而默认;140斤以下的人,因为比较接近标准体重,所以最难减,我说像我这样的,在“减肥”大军里就算苗条的了,大夫频频点头 。说说笑笑间,此次针灸结束了 。
扎后感受:因为身体的变化,我做很多事情的信心也在增长,这是我针灸前没有想到的,希望这种感受能持续不走 。
第10次:我以14斤胜利“出关”
【针灸减肥 一月快速减肥14斤】
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