风靡日本的减肥新法 ， 香蕉+醋+黑糖的组合 ， 让你轻松享“瘦” 。与其单吃新鲜香蕉 ， 倒不如以香蕉醋来摄取 ， 让身体的吸收率更为提高 。因为香蕉和黑糖中所含的各种有效成份 ， 藉由浸泡在醋中溶解出来 ， 并且也有醋本身的有效成份 ， 让香蕉醋摇身一变为超级饮料 。
藉由“酸循环”发挥不发胖和瘦身作用
当醋中所含的“醋酸”、“柠檬酸”、“苹果酸”进到人体内 ， 就会发生“柠檬酸循环”作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解 ， 转化成能量的作用 。
即使吃了量的食物 ， 脂肪等不但不容易囤积在体内 ， 还有分解体内脂肪的作用 。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖而更为活化 。所以 ， 使柠檬酸循环发挥最大功效 ， 值得珍藏的饮品就是香蕉醋!
为什么一定要用黑糖?黑糖因为精炼程度不高 ， 有许多杂质而颜色较深 ， 但却有许多的 。中医认为 ， 黑糖性温 ， 能散寒活血、健脾解痛 ， 具有很高的疗效 。
1.均衡的钙和镁 。
钙不只能强化骨骼 ， 还可以维持心脏规律的跳动、促进唾液和胃液的分泌、安定心神的作用 。但是 ， 如果钙摄取过量 ， 就会沉积在血管壁 ， 引发的危险 ， 而镁可以抑制体内过度吸收钙 。
含有钙和镁两种营养素的黑糖 ， 可说是最适合的食材 。每100g黑糖的主要营养热量365卡 钙464mg 镁85mg 钾453mg 锌0.3mg
【香蕉醋减肥法轻松月瘦6斤】2.不可或缺的微量元素...锌 。
锌多存在于海鲜或肉类中 ， 但黑糖所含的锌也不少 。锌是人体不可或缺的微量元素 ， 因为许多细胞和组织代谢不可缺少的酵素 ， 都把锌当作必须成份 。锌具有加速成长、抑制掉发、使伤口早愈、维持味觉和嗅觉正常等作用 ， 还可以提高免疫力 ， 预防等 。
3.钾含量超越其他糖类 。
黑糖的钾含量 ， 竟是白砂糖的400多倍!白砂糖等糖类是由黑糖精制而来 ， 但是在精制时 ， 黑糖中所含的丰富矿物质也跟着消失了 。钾有降血压的作用和预防夏季、消浮肿、帮助肠胃蠕动、促进排便的作用 。
每天3汤匙...就这么简单瘦! 香蕉醋真好喝!每天3汤匙 ， 可直接喝或稀释 ， 甚至应用在日常饮食中 ， 方法简单又有趣 ， 最令人惊喜的是 ， 不知不觉中 ， 体重很快就会往下掉!
据说 ， 在日本就有许多人因为喝了香蕉醋 ， 体重在2个月急瘦8kg ， 体脂肪也少了7% ， 甚至胆固醇值也恢复正常呢!
香蕉醋基本饮用法Point 1 每天饮用3汤匙香蕉醋 ， 你可以分配在早、午、晚各1汤匙 ， 顺便吃腌渍过的香蕉 。
Point 2 可以直接喝 ， 或用冷开水稀释 ， 饭前饮用 ， 但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好 。
Point 3香蕉醋：水=1：10的比例 ， 装进保温瓶中 ， 可当运动时的饮用水 ， 淡淡的微酸 ， 类似运动饮料的口感 ， 可补充矿物质、糖份、氨基酸 ， 迅速回复疲劳 。
香蕉醋的进阶用法 香蕉醋可以饮用外 ， 加在食物中 ， 如牛奶、豆浆、蔬果汁、羹面、炖煮的蔬菜或肉类等 。也可当沙拉、烤鱼的酱料 ， 可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。

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