女人天生就有爱相互比较的天性 ， 什么都要比较一番 ， 比哪个美 ， 比哪个瘦 ， 五官比完了比身材 ， 身材还有很多比较的地方：脸庞啦 ， 是不是瓜子脸；手臂呢 ， 能否不被叫麒麟臂；腰腹的话 ， 以成为“小腰精”目的；大小腿 ， 纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也因此而生 ， 除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外 ， 中医减肥法更是重振雄风 ， 越来越受年轻人的青睐 。
中医推拿帮懒人做运动 方女士的减肥念头一向蠢蠢欲动 ， 但她又心大心小 ， 一方面 ， 自10年前生育后 ， 身材就开始走样 ， 到现在腰腹部赘肉横生常被女儿笑话“是不是里面有个小妹妹” 。买裤子的时候只着紧腰围是否合适 。各种减肥方法她都听说过 ， 吃药嘛 ， 怕有副作用 ， 伤身体不值；运动呢 ， 方法好 ， 但㎝坚持好几年精神变好了但体型没明显改变；手术呢 ， 更怕伤害身体 ， 接受不来 。比较保守的方女士认识了一位因中医推拿而减了近20斤的刘女士 ， 不过考虑到女性生育后自然会减少体重 ， 方女士还是抱着继续观望的态度 。当她再遇一位因中医推拿而减掉大肚腩的阿伯后 ， 她二话没说购买了疗程卡 。一个星期后 ， 同事们见到她渐渐紧缩的腰腹 ， 纷纷好奇地索“减肥奇方” 。两个疗程后 ， “我的裤子都不合穿了 ， 我整整减掉了8斤！”方女士颇为得意 ， “1300多元钱虽然也能买很多减肥药 ， 但起码推拿是全靠物理外力 ， 对人体没有副作用！”
推拿其实是一种脂肪的运动方式 ， 不需要你花费力气 ， 你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动 。当你全身接受推拿师专业的推拿时 ， 可以说是通过被动运动 ， 以达到减肥目的 。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士 。
推拿减肥的原理在于抑制食欲 。中医出身的推拿师陈海云指出 ， 从中医角度来说 ， 一般食欲过于旺盛的人 ， 都是身体机能不协调的人 ， 他们多有脾胃不运的毛病 ， 而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点 ， 这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效 。
推拿减肥是在人体体表循着经络的走向 ， 进行点按、推拿等手法 ， 并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激 ， 以特定的组合推拿手法 ， 走遍全身12条经络 ， 调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感 ， 改善微循环、平衡阴阳 ， 使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量 ， 从而达到减肥瘦身的目的 。还可针对不同的肥胖部位进行按摩 ， 有针对性地让某些部位瘦下去 。
每次推拿包括三个步骤 ， 共需时40分钟左右 ， 10次为一个疗程 。而超过20斤的轻度肥胖 ， 一般需要3个疗程；超过50斤的重度肥胖 ， 则一般需要5个疗程 。
推拿瘦身适应人群
1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童 。
2.青春发育期逐年肥胖的青少年 。
3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性 。
4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性 。
5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性 。

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