揭秘：可以解暑减肥食谱.减肥不仅要有不懈的意志力 ， 还要找到适合自己的方法、还需吃对食物 。那么 ， 夏季吃什么减肥呢?下面 ， 小编为你打造8款可以解暑减肥食谱 ， 让你清凉瘦身度夏 。
揭秘：可以解暑减肥食谱1、酸辣苹果丝
材料：苹果1/2个 ， 青椒30克 ， 甜椒30克 。白醋、白糖、盐、红辣椒各少许 。
做法：
①苹果洗净切丝 ， 泡在盐水中 ， 再用冷开水冲洗 ， 沥去水分备用 。
②青椒、甜椒.红辣椒洗净切丝后 ， 和苹果丝加调味料拌匀即可 。
2、薄荷蔬菜沙拉
材料：薄荷叶20克 ， 生菜叶100克 。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许 。
做法：
①薄荷叶切碎 ， 与优格、盐、胡椒粉一同拌匀 。
②用生菜叶排放于盘底 ， 放少许玉米粒 ， 再加入小黄瓜、番茄、三椒丝 。
【揭秘：可以解暑减肥食谱】③把鸡肉丁炒熟拌入 ， 淋上薄荷优格酱汁即可 。

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