5. 女性补益时：要加红糖 。中医认为红糖具有养血、补血的作用 。的女性(表现为月经量少、脸色苍白)或产后新妈 ， 可将核桃、芝麻、、红糖、枣熬成膏 ， 每日服用 。经期疼痛的女性 ， 可以在月经第一、二天服用红糖汤 ， 有很好的治疗效果 。
6. 没吃早饭时：如果起床晚了 ， 没顾上吃早饭 ， 临近中午就会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降 ， 这时如果吃点甜食 ， 就能快速恢复大脑功能 。
【吃糖减肥法 甜蜜中享瘦】零食中的含糖量
有此一说：下午2点吃糖减少车祸
据报道 ， 美国科学家对数百名驾驶员试验发现 ， 当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点或甜味饮料时 ， 可以提高注意力 ， 减少很多车祸 。因此 ， 当你下午开车外出时 ， 不妨吃块糖振奋一下精神 。
零食中的含糖量

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