过年大家难得在一起，就不要减肥了，健康最重要，开心就好 。

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我觉得过年这几天就比较高兴，还是不要减肥了，如果真的狠爱美的话，那就多吃一点蔬菜和水果多运动 。
爱美的你只需把握一个原则：长胖是因为摄入的能量大于消耗的能量 。你要学会做一个智慧的吃货 。吃好吃的，要选择那些色彩丰富、营养搭配均衡的食材，经过科学烹饪加工成的美食，尽量少油、少盐、少糖 。并适当多吃些新鲜的蔬菜、水果，多喝水 。还有，不要在沙发上看电视一坐就是几个小时，嘴里还不断地吃着零食，尤其是坚果类油脂含量高的食品 。每天坚持适量的运动，不一定非得跑步，比方说连续快步走一个小时或6000步 。这就是我的回答，满意吗？
减肥也不该过年期间减，减了一年了也该歇歇了吧
对于我来说，我认为吃是要吃的，但是要适量，不要吃的太饱，平日多做一些有氧运动，每天笑一笑
又想吃好吃的，又想不长胖，这也简单，既然是爱美女孩当然应该内外兼修，内在的理性驱使自我约束，从主观上限制长膘食物的大量进入，再好吃的美味也要少吃点 。职场好些身材苗条的气质美女无一不是节制饮食，中午吃得多点则晚上吃少点，任何时候都不要将自己充作酒囊饭袋往里装 。节假日里再做点费力又讨好的家务重活，保持不长胖还可以做到的 。
【过年的时候天天吃好吃的，那作为爱美的女孩该怎样减肥呢？】营养均衡，合理搭配膳食 。早上吃蛋白质多的物质，中午吃脂肪多的物质，晚上少吃一点 。另外，要多吃水果
膳食搭配，合理饮食！拒绝暴饮暴食，适当运动！只要保持脂肪不增加就行，一年了大家好不容易放松一下，减肥就先不要了吧
不把自己吃撑就没事呀

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