不管您想都不能少了奶制品，但是喝什么牛奶能减肥呢？喝低脂、脱脂、高钙的牛奶或酸奶都是不错的
【喝什么牛奶能减肥】选择 。因为牛奶中含有一种可以促进肌肉生长的氨基酸，在一般情况下，如果你减掉体重的三分之一是肌肉，而氨基酸且有助于肌肉的生成 。在你食用奶制品以后，你就可以更多的减掉脂肪而不是肌肉 。若是与同等程度的热量摄入相比，你相当于减去了两倍的体重和脂肪 。所以喝脱脂和低脂牛奶不仅有利于减肥，而且对身体健康也大有好处 。那么您？

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