可以吃，但并不是个好选择 。

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奥利司他是一种脂肪酶抑制剂的减肥药，它的机制是抑制脂肪酶的活性，组织甘油三酯水解，从而让膳食中大约30%的脂肪不被吸收从肠道排出 。
听起来是一个很不错的方法，但是细细想来就知道为什么在美国FDA批准的5种减肥药里，奥利司他的效果最差了，在正常膳食中（1800kcal）脂肪功能不超过30%（600kcal），减少30%的吸收也就是减少了180kcal的能量摄入，这个能量亏损大概需要1个多月才能瘦1公斤，况且因为奥利司他食用的时候要搭配低脂膳食，这种效果会更低 。
有的人可能不太理解，我吃了奥利司他，不就可以多吃点高脂肪的食物么？但有个问题就是奥利司他抑制吸收的脂肪会在大肠里起到润滑剂的作用，如果膳食脂肪吃多了，比如吃了几串烤腰子（烤腰子放的油相当多），那就有可能因为过量油脂在肠道造成脂肪泻了，这种腹泻忍都忍不住，是直接流出来的 。。。
所以要吃奥利司他减肥，就需要控制饮食，尤其是控制脂肪摄入，靠这个解嘴馋，还是算了吧 。
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碧生源奥利司他的减脂原理是什么奥利司他是国家药监局批准的weiyi一个减肥药，而且是OTC类的 。但是奥利司他并不像有些商家宣传的那样有神奇的减肥功效，他只是对特定人群有些效果 。
奥利司他的减脂原理：奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，当我们吃进胃肠道的食物含有大量脂肪的时候，奥利司他可以与胃肠道内的脂肪酶上的丝氨酸残基特异性结合，导致脂肪酶失效，食物中的脂肪就不能被分解利用，所以吃进去的脂肪就没法被吸收，这样就能够够达到减脂的效果 。
所以奥利司他对那些饮食中脂肪含量比较多的人群来说，是有一定效果的，但是对于本身饮食就比较清淡，或者饮食中脂肪含量虽然少，但是碳水比较多的人来说，就基本达不到减脂的效果 。
奥利司他虽然为OTC类药物，相对比较安全，但是药物都是有副作用的，奥利司他也不除外，最常见的副作用是胃肠道不适，油性大便，而且内裤上可能经常会有油点 。对于女性来说，可能还会引起月经失调 。一些人群还可能引起肝功能损害 。

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