办公室女性如何减掉腹部赘肉 _经验常识

在调查中发现办公室女性最常见的肥胖地方，第一就是小肚子，第二就是大腿，因为她们的职业，使她们整天在电脑前面坐着，不管是吃饭还是喝水，所以缺少运动的她们肚子上很容易长赘肉的，这让很多在减肥的白领女性苦恼，如果不吃饭的话，没有力气工作，如果吃的话肚子上又长肉，所以说今天小编就为这些白领女性解决这些烦恼，让你轻轻松松解决掉肚子上的赘肉。
从上学开始老师就一直强调我们要有坐姿，这个坐姿对于女人减肥来说真的不能小觑，尤其是减腹部赘肉的时候，所以白领女性平时坐的时候，要保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。
腰部有一个带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度，好容易找，就是沿着你肚脐那一圈。这一圈的肉肉你每天一有时间就按它用力按它揉它，每天坚持按15分钟，慢慢地就能达到非常神奇的减肥效果，这个也是一种很好用的办公室减肥方法。
其实女人想要减掉腹部赘肉，连洗澡都可以，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。
在睡觉之前平躺在床上，伸直双腿，两手在腹部肚脐处轻轻地由外往里按摩，然后再由里往外按摩，时间可以久一点，在多的腹部赘肉也会随着的你的手慢慢的消失不见。
清晨的时候白领女性可以喝一杯温开水，这样就能有效的排除身体上的毒素，对于减肥也有很大的帮助。
【办公室女性如何减掉腹部赘肉】白领女性可以看到自己减肥可以说是一天都在进行，不过用不了自己多长时间，不过贵在坚持，不要中途放弃，这是减肥中最忌讳的了，所以记住这几招，让自己的身材变得凹凸有致。

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