告别忙碌，体验一分钟的淋巴按摩 _经验常识

淋巴按摩的基本手法
专业的按摩师要根怎样减肥据各种体质、症状，熟练掌握30种以上的按摩手法。但是对于普通人来说，只要掌握轻擦、压迫、揉捏和叩打这4种基本手法就足够了。
轻擦法
【告别忙碌，体验一分钟的淋巴按摩】淋巴按摩中最常口碑最好的减肥产品用的一种手法。通过刺激皮肤达到促进新陈代谢的目的。根据按摩的部位，可以用手掌或手指配合不同的力度轻轻摩擦皮肤表面，起到改善淋巴及血液循环的作用。注意在摩擦的时候要力度适中，不能太大。
压迫法
局部减肥压迫法常用于经络和穴位的按摩。可以促进淋巴、血液，甚至是气的循环，对改善体寒和水肿非常有效。按摩的时候要求力度适中，一边呼气一边缓缓按压，时间控制在3~5秒，然后再一边吸气一边松开。

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