怎样饮食减肥 “白菜+醋”巧瘦腿 _经验常识

怎样饮食减肥此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。所以，中老年人和肥胖者，多吃白菜不至于囤积脂肪，但白菜本身并没有减肥、瘦腿的功效。
民间关于吃醋有益的说法众多，像是吃醋促进新陈最好减肥产品代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。而这些五花八门的减肥论调缺乏科学证据。
怎样饮食减肥？不少西方营养学家指出，目前根本找不出科学根据证明这种说法，就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点，醋本身更不可能有减肥、瘦腿的功效。>>怎样饮食减肥改善肥胖困扰
民间偏方白菜+米醋能够开胃，米醋能够帮助烧出美味菜肴，达到减肥饮食的均衡。
但是，民间偏方白菜+米醋能够瘦腿是不可信的，因此也不必对醋抱持过高的期待，更不要误信偏方。要注意菜肴中米醋添加的时机和分量，吃得不恰当，反而伤身。
小编寄语：这些饮食减肥的方法都是民间流传下来的，对减肥还是有一定的效果的呢。
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