为什么有些女明星生完孩子后身材恢复那么惊人，有什么特别方法吗 _经验常识

你好，我是营养师，月子中心工作，也有不少明星在我们公司住过。

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明星产后瘦身那么快，没有什么特别的方法，就是对自己身材要求比较高，有钱找专业人士指导，对自己也比较狠。

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说到产后瘦得惊人，就不得不提一下霍思燕了。几年前生产前后对比照，上热搜有好一段时间。

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今天，就来分析一下她瘦的快的几个原因：

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1、人家不是长脂肪，只是水肿了
长脂肪是因为你孕期吃得太多了，水肿是因为怀孕体内潴留水分比较多。区别在于前者瘦起来比较慢，后者就容易得多，几天减10斤都有可能。
2、饮食结构均衡科学
“多吃点，产奶；多喝汤，产奶”，这句话在长辈口中说出的概率有80%，而在家坐月子大部分都是听家里长辈的。曰：“我是过来人” 。所以，家里坐月子就是吃喝。而这就是长胖的源头，而明星基本都有私人营养师量身定制的饮食。
3、锻炼
平时锻炼提高代谢水平，产后在适合的时间锻炼恢复体形。这话一点也不假。孙俪生完二胎之后体形依旧好，你看她的微博就知道她经常练瑜伽，产后瑜伽自然不会错过。
4、自律
明星真的很自律。在我们公司坐月子的，有演员，明星，网红，美妆博主等，真的都超自律。什么时间做什么都会有一张详细的行程表，我们说怎么吃就怎么吃，绝对不会多吃一点，就这一点，就已经赢了很多人了。
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为什么女明星生孩子以后身材不会发生变化女明星真是娱乐圈神奇的存在，生孩子之前和生孩子之后没有什么变化，这是普通人望尘莫及的，有的女明星生完孩子甚至更洋气更有少女感。经常被提起的就是杨幂，生孩子之前被吐槽没有时尚感，可是生完孩子亮相时装周惊艳众人，一跃成为大众心目中的带货女王。

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当然了，娱乐圈也有普通人一样的画风，比如霍思燕，她在怀孕的时候就胖到了一百六十多斤，按照女明星的体重来说，她胖出了一个自己，女神气质荡然无存。可是在生完儿子嗯哼的第三个月，霍思燕就迅速瘦到了婚前体重，整个人甚至比婚前更加青春活力了。
不管是易胖体质还是不胖体质，娱乐圈的女明星向我们证明了自律有多重要。我们看到了杨幂的少女感，却没有看到大幂幂在健身房挥汗如雨，在节目中从头到尾只吃一根米线的自律，这是普通人望尘莫及的。
而霍思燕也大方的向大家分享了她的产后瘦身法宝，喝红豆薏米水。
除此?之外?，爱美?的燕?燕?在?参加?节目的?时候，随时?贴着?面膜?，在?吃?早饭的?时候也要?美美?哒的?护肤?，就是?这种?时刻?爱美?和?追求?自律?的长期?坚持?，让?女明星?能够?长期?保持?完美?身材。
【为什么有些女明星生完孩子后身材恢复那么惊人，有什么特别方法吗】看到这里，我想大家懂了女明星为什么可以生完孩子还能保持身材不变了吧，大家心动了吗，一起变美一起动起来吧。

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