得慢性糖尿病后，医生告诫：不能吸烟，要限量饮酒，不能吃这样，不能喝那样等情况下，也违规试过几次，感觉不好，测血糖，血糖值、升高到危害身体范围，才意识到好好养生，不拿命开玩笑 。
身体健康时，看到有关养生宣传等，抱着嗤之以鼻的态度，就像与养生有仇样，避而远之 。得病后，又是那么怕死，到处找单方，把保健品当神药，上当受骗好像无所谓，我也经历过 。显示出人比动物更贱的特质 。
阅读有关糖尿病治疗的书，媒体上了解些糖尿病治疗知识，听医生的意见，每天坚持锻炼一小时以上，保持好精神状态、情绪，按时服药、打胰岛素，定期参加糖尿病保健讲座等等，从中学到糖尿病治疗、保健、养生知识，来康复，缓解糖尿病症状 。

文章插图
“王医生，等会你给他说让他别再抽烟了，少喝点酒，这次算是捡了一条命，好好吓唬吓唬他 。”
这是冯师傅的老伴在我查房前特意交代我要吓唬吓唬，这次急性心肌梗死，抢救过来老冯 。其实医生并不是吓唬患者，实事求是的说都放支架了，都发生过心肌梗死了，确实应该戒烟，戒酒了；不用医生吓唬 。可是当老冯出院那天，我依然看见老冯的凳子上放着烟 。没办法，这是典型的好了伤疤忘了疼！
类似这样的情况每天都会在医院发生，对于经历过生死的病人，一般都会比较珍惜健康，可是因为只有终末期或非常严重的疾病，才会持续性难受痛苦 。一旦疾病稳定，大部分人都不难受了，不难受后大部分人都不会去珍惜 。真正应了那句话:失去时才知道珍惜 。
每次在医院查房，尤其是在监护室查房，问患者怎么不早点来？所有患者都回答:平时觉得没事呀，没想到这么严重，等等之类的回答 。
我们小时候都学过亡羊补牢，确实这个时候也不晚，但已经丢失的羊是永远找不回来的，尤其对于心衰、心肌梗死、脑梗死后遗症的患者更是后悔莫及，这些疾病都无法挽回，都是不可逆转，甚至都会带来痛苦，缩短寿命 。
目前我们国家心血管疾病患者已高达3亿，这是已经是有疾病的人，可是这些人里面绝大部分都没有关注自己的健康，没有爱护自己的身体，没有控制疾病 。除了那些万不得已不得不住院的患者 。
比如说高血压人数2.45亿，可是有效控制率才18%，几乎82%的高血压人都不控制或控制不好，这还是已经发生疾病的人，都不去关注自己健康，爱护自己身体，更何况健康人 。大多数人都是实在难受的不行了，才想起看病，一旦确诊疾病，而且是比较严重的疾病，才会开始真正的关注健康 。
我们每天都在科普，科普的最大目的，不是让大家怎么治病，是让更多人关注健康，让更多人未病先防，既病防变，不要等到躺在病床时才想起健康的珍贵 。王医生一直宣传，我们应该把健康科普加入小学，只有从小关注健康才有意义，一方面这时候孩子们容易接受这些知识，一方面从小养成健康的生活方式，更容易养成，养成后不容易改变，养成后才能真正预防疾病 。
对于成年人，几乎没有人在健康的时候，或即使已经出现高血压、糖尿病、高血脂等等慢性问题的时候，去主动关注健康，原因很简单就是好了伤疤忘了疼，更何况这时候还没有伤疤 。
如今劝说健康人去关注健康，那是枉费口舌，我们只能给大家一些建议，当身体出现这些感觉的时候，请您尽快关注健康，开始爱护自己的身体 。
第一、发现三高或动脉粥样硬化，这时候已经是疾病，但大部分三高初期没有不舒服，所以很多人都不愿意控制，直到有一天出现严重的心脑血管疾病才后悔，可是有时候后悔就晚了 。

• 巧吃面食减肥
• 巧吃面食瘦身 热量降千卡
• “足球就是人生”这句话你是怎么理解的？
• 你是从哪一部作品认识的周星驰？对这部作品有什么看法？
• 世界为何那么多遗憾，你是怎么想的？
• 张继科为什么没有参加东京奥运会？
• 在人生最困难的时候，你是靠哪句话鼓励自己的？
• 每天运动减肥的最佳时间是什么时候?
• 什么时候做运动减肥效果最好
• 天猫苹果官方旗舰店教育优惠什么时候？怎么参加？