转转呼啦圈就可以轻松瘦 _经验常识

作为一个胖子，能让自己瘦下来一直以来都是我的目标。可是，每当看到餐桌上的美味我就会忍不住大吃特吃，吃完之后再想着下次如何减肥。老妈告诉我，这样减肥你一辈子都减不掉的。于是，我决定，为了美丽，一定要让自己瘦下来。
其实我身上肉肉最多的要属腰部和小肚子了。因为工作的原因，需要长时间的坐在电脑前，一坐就是一天，所以肥肉都堆积到了小腹上。听说转呼啦圈特别减肥，尤其是可以有效的对付腰部的赘肉，我决定试一试。
买了一个很重的呼啦圈，我开始踏上了我的减肥生涯，每次饭后半小时后，我就开始拼命的转，开始的时候真的很辛苦，因为呼啦圈太重，刚开始又不太会转，偶尔呼啦圈掉下来，会砸到脚，疼的不得了。慢慢地，开始转的顺溜了，不轻易被砸到了，渐渐的也喜欢上了这种运动方式，我经常吃完饭半小时后开始一边转呼啦圈一边看电视，从最初的每次转半个小时，开始延长到每天转一个小时。
我知道光转呼啦圈只能瘦腰部和腹部，(瘦身男女快速减肥网www.ssnn.net专稿，转载勿删)所以，我从饮食上开始着手搭配一套减肥套餐，我把每天早上起来吃的油条鸡蛋换成了一根黄瓜一个苹果加一杯牛奶，中午尽量吃饱，晚餐只吃两根黄瓜，油腻的东西我尽量不吃，为了美丽，我豁出去了。
【转转呼啦圈就可以轻松瘦】这样，饮食跟运动搭配一个月下来，我竟然也轻轻松松减掉了9斤，这让我大受鼓舞。我继续坚持，每当饿到不行的时候，我就咀嚼两根芹菜，听说很多模特都经常生嚼芹菜减肥呢!嘿嘿。
第三个月下来，我俨然是一个苗条小美女了。现在的我，已经比三个月前瘦掉了整整28斤!长这么大第一次瘦下来，感觉世界都变得美丽无比!

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