健身对你来说是一种痛苦还是一种享受？ _经验常识

健身对我来说虽然有点累，但我很快乐！也可以说是一种享受，为什么呢？因为当你活着健健康康，想走就走，想吃什么能吃什么，就是享受，如果你想出去玩玩而身体不行，想吃什么又担心什么三高啊，或这样那样情况啊又不敢吃，那祥才是很痛苦的事;所以健身对每个人来说都应该是不可或缺的事，主动健身、科学健身，活出质量、活出精彩，这是我的终身追求！所以健身是享受生活最积极的态度，人人都要去做，我是几十年如一日，从不间断，很享受！

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健身己经成为了生活中的一部分，早己习惯了不在刻意的去维持了！不需要练的多强壮，只要健康的生活方式和饮食习惯，为了一个家庭的幸福尽一份责任！
健身对我来说是一种享受，一天不健身，就有心理作用，觉得自己身材会变差，我从13岁那年开始运动，坚持到现在已经整整23年了，我生下来就身体特别差，记忆中的童年就是在学校医院2点一线度过的，有时候来不及我穿着医院的病号服去上课，于是同学们有人给我取外号叫病号，因为常年生病我在上高中之前一直是全校最矮的，那时候最不喜欢去做课间操，因为一排队，我肉眼可见是最矮小的，因为这些，那时候的我特别内向自卑，后来我决定运动，从初中毕业那年13岁开始，几年后，不知不觉，我很少生病了，身材也变得亭亭玉立、前凸后翘，然后因为运动，身材一直保持的很好，人也变得自信开朗阳光，可以说运动改变了我的人生，所以在我法学硕士研究生毕业后，我自己却也选择了这个职业，就是觉得这一生都离不开运动，不运动浑身不自在，运动带给了我新的人生，也让我的人生变得精彩而有期许，因为运动，让我状态很好，现在36岁的我走在大学校园里经常被人误以为是学姐，不要把健身当做是负担，这是一种甜蜜的过程，如果你把健身当做一种任务，每天必须得完成多少，你肯定觉得是痛苦的，如果你把健身当做是一种改变自己的砝码，而这个砝码为你以后的人生带来质的飞跃，我相信你会充满热情和能量的去对待每一次健身的机会。
【健身对你来说是一种痛苦还是一种享受？】馆主来了，我是無月，我来回答这个问题。
如果健身对你是一种痛苦，那么無月劝你趁早放弃，因为不会令自己感到快乐的事物，是无法长久的。
如果你觉得健身对你很痛苦，那么除了无法持久，还可能会影响到你的身体。
首先，你比其他的人要更容易受伤，因为你健身的时候总是心不在焉；
其次，你的闷闷不乐情绪会影响你的身体健康。
对無月来说，健身是一种享受的运动。
健身的过程是与自己身体进行交流的一个过程。
你做的每一个动作，都能深刻的感受到身体的反应，是轻松还是吃力，都在向你表达着你身体的状况。
健身是一个很爽的过程，每一次咬紧牙关挑战自己的又一个极限，突破又一个新的目标，那种感觉就像登顶山峰，太爽了。
看到被汗水浸透的健身衣，太爽了。
当在花洒下，冲洗一身臭汗的身体，在镜子前比照自己身体的变化，这个感觉太爽了。
通过健身，你可以很明显的感觉到自己不再无精打采，而是精神奕奕，大脑思维都快了很多。
最关键的，是你的身体性能得到了提高，健康状况也比健身前要好很多。
所以，健身应该是一种快乐的习惯。
無月文化，专注分享，分享健康！
正常的健身应当是一种享受。不仅锻炼了身体，还增添了无穷的乐趣。但是，凡事都有个度，超出了正常范围，即过量或不适当的健身会给自己带来烦恼和痛苦，也是对身体的一种损害。所以，我们健身要讲究科学健身，以确保健身有效有意义。

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