专家讲解：酸奶减肥的一些小妙招，酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品 。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚 。下面，小编为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，
专家讲解：酸奶减肥的一些小妙招酸奶青木瓜减肥法
材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量 。
用法：当晚餐食用，一天1次 。
Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的 。
酸奶炼乳减肥法
材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙 。
用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次 。
Tips：调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩 。最少15分钟，以胸部感觉发热为好 。还有很好的丰胸效果 。
酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗
用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次 。
Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益 。
酸奶红糖减肥法
材料：酸奶1杯，红糖2g
用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次 。
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