红心柚子比平常的柚子营养丰富吗?( 二 )


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红心柚子比平常的柚子营养丰富吗?

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话说柚子——先秦《诗经》:“小东大东 , 杼柚其空 。”楚辞《七谏》:“斥逐鸿鹄兮 , 近习鸱枭 , 斩伐橘柚兮 , 列树苦桃 。杂橘柚以为囿兮 , 列新夷与椒桢 。”
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柚子别名文旦、气柑 , 叶似柑、橘 , 叶柄具有宽翅 , 叶下表面和幼枝有短茸毛 。花大 , 白色 。果实大 , 球形或近于梨形 , 呈柠檬黄色;果肉白或红色 , 隔分成瓣 , 瓣间易分离 , 味酸可口 。《神农本草经集注》单称“柚” , 《尔雅》称“条” , 《广志》称“雷柚” , 陶弘景始称“柚子” , 尚有“胡柑”、“臭橙”、“臭柚”、“朱栾”、“香栾”、“文旦”之称 , 别名繁多 , 不一而足 。柚子的叶似柑、橘 , 但叶柄具有宽翅 , 叶下表面和幼枝有短茸毛 。花大 , 白色 。果实大 , 球形或近于梨形 , 呈柠檬黄色;果肉白或红色 , 隔分成瓣 , 瓣间易分离 , 味酸可口 。
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柚子喜欢生长在温暖潮湿的地方 , 每年春秋雨季时栽培最为适宜 。在众多的秋令水果中 , 柚子可算是个头最大的了 , 一般都在1千克以上 。它在每年的农历八月十五左右成熟 , 皮厚耐藏 , 一般可存放三个月而不失香味 , 故有“天然水果罐头”之称 。
柚子外形浑圆 , 象征团圆之意 , 所以也是中秋节的应景水果 。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音 , 柚子即佑子 , 被人们认为有吉祥的含义 。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂 , 柚和“有”谐音 , 是大柚大有的意思 , 除去霉运带来来年好运势 。
柚橘属常绿果树 , 乔木 , 大多在10~11月份果实成熟时采摘 , 果实小的如柑或者橘 , 大的如瓜 , 黄色的外皮很厚 , 食用时需要去皮吃其瓤粒 , 果肉较粗 , 味道酸甜可口 , 有的略带苦味 。柚子多见于南方 , 各省区均有栽种 。
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据传说 , 在清朝皇宫就有专人采集柚花 , 用以提炼香精制成美容的油脂 , 供嫔妃们化妆时使用 。柚子还是中秋佳节亲人欢聚共赏明月的必备果品 , 是象征亲人团圆、生活美满幸福的仙果 。红柚通常比白柚含有更高量的抗氧化剂 , 可能含有一种未知的化学物质致使人体内甘油三酯量下降 。
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柚子是秋冬季最常吃的食物 , 有红肉柚和白肉柚 , 二者比较 , 因为类胡萝卜素和黄酮色素造成果肉颜色不同 。红肉蜜柚除了和白肉蜜柚一样含有维生素以及矿物营养元素外 , 还特别含有β胡萝卜素和番茄红素 。β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂 , 能有效清除人体内的自由基 。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用 , 有助于心脏病的预防和治疗 。高血脂病人每天吃一定量的柚子 , 可以明显降低体内的胆固醇水平 , 而慢性高血液胆固醇是引发心脏病 的主要因素 。主要功用——1.降血糖:红肉柚和白肉柚中都含有丰富的胰岛素成分 , 具有能降血糖的作用 。2.去火:红肉柚和白肉柚都属于性偏寒的的水果 , 多吃可起一定的去火作用 。3.增强体质:红肉柚和白肉柚有增强体质的作用 , 尤其是其中所含有的叶酸 , 能帮助孕妇们预防贫血的发生 , 还能促进胎儿的发育 。


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