打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗？ _经验常识

【打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗？】的确是的，本人篮球和羽毛球都玩，羽毛球可能是最烧卡路里的运动了，尤其是单打，普通人也就打一局就趴下了，有点水平的碰到旗鼓相当的对手，一局就会打到无氧，但是篮球不会。
羽毛球被称为“运动之王”打羽毛球比打篮球更消耗体力，羽毛球被称为运动之王，这一点并不是我喜欢打羽毛球才这么说的，而是根据羽毛球这项运动的特点，和运动数据分析得出的。
在专业的羽毛球比赛中，一场比赛的时长大约在30-80分钟之间，羽毛球项目中最累的，同时也是对体能要求最高的项目是单打，单打项目平均每得一分需要30秒、击球20次，跑动距离为150米左右。换算成每局21分，两局之后的数据，相当于跑了10000米，运动量是相当可观的。
当你看过一场势均力敌的男单之间的较量后，你将会发出感叹，天哪，如果换我上场，可能连一个球都坚持不下来。是的，没错。职业羽毛球运动员有时一个球的对抗，就需要几十拍的回合来分出胜负，如果换成自己，可能打完这一球腿都软了，更何况是一局是21分制，三局两胜制的比赛。
而羽毛球双打项目，虽然人均跑动距离不如单打，但双打的节奏更快，平抽挡、进攻杀球的次数更多，同时由于多了队友的配合，防守面积扩大，双打的平均每回合的拍数要多于单打，所以双打对体能的要求也很高，只是相比单打的要求稍低一些。
在单打项目中，虽然每一球的跑动距离为150米看似不多，比如在匀速长跑时，150米距离并不会消耗多少体力，但你要知道在羽毛球每一球的跑动击球过程中，是需要不停的启动、急停、变向、跳跃、跨步、击球、如果是进攻型选手，加上手上的扣杀动作，对体能的消耗更大。所以说打羽毛球不仅需要体能、耐力，还需要力量和爆发力，羽毛球是集有氧和无氧为一体的运动。
篮球也属于高强度的运动，并且有身体对抗，需要团队配合，篮球场地也比羽毛球的场地大，但论人均跑动距离的话，篮球是不如羽毛球的。
一个小时的篮球运动，所消耗的热量大约为350卡，而一个小时的羽毛球运动，消耗400-500卡。从运动强度和热量消耗上来看，羽毛球也要更胜一筹。
大家好，我是爱运动的小白。在学生时期喜欢打篮球，工作之后开始爱上打羽毛球。读书时，大部分的学校都还没有普及羽毛球，而篮球场则几乎是每个学校的标配。
工作之后，随着全民运动的热潮，羽毛球运动的普及，打羽毛球的人数越来越多，每个城市的羽毛球馆如雨后春笋般地拔地而起。我家附近的一家也建了一座新的综合性的体育馆，而且里面有羽毛球场地。在打了几次羽毛球之后，便爱上了这项运动。
同时都喜欢这两项运动，所以对我来说，我是很清楚地了解，羽毛球和篮球对身体素质的要求是不同的。下面我就和大家分析一下，打羽毛球为什么比打篮球更消耗体力，更累。
有人会说，羽毛球的运动强度并不大，而且羽毛球项目男女老少皆宜，这点确实没错，从我国广大的羽毛球群众基础就能看出，羽毛球是非常受欢迎的运动项目。但其实在所有球类运动项目中，羽毛球的运动强度是最大的，但羽毛球的可玩性很高，玩法众多，可以单打、双打、混双、半场对拉，室内外都可以玩的起来。
不同的玩法决定了不同的体能消耗，对身体素质的要求也不同，前面提到羽毛球的玩法众多，运动量可控。确实如此，不同的对抗方式，对于运动的强度也是不同的。
但如果是一场高强度的羽毛球比赛就不同了，

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