为了减肥 ， 你是不是还是像兔子一样整天吃着萝卜白菜?其实只要你有技巧的吃 ， 吃其他食物也能达到减肥的目的 。
方法一：
吃两个鸡蛋 ， 但是其中一个光吃蛋清 。
减掉热量：40
方法二：
土豆泥配沙拉酱 ， 而不是奶酪 。
减掉热量：52
方法三：
做蛋糕的时候 ， 用苹果酱或酸奶代替玉米油 。
减掉热量：75
方法四：
用鸡汤或肉菜汤 ， 去代替橄榄油或奶油做饭 。
减掉热量：150
方法五：
吃一个单面三明治 ， 也就是说 ， 只有一层面包 。
【减热量五妙方 轻松减脂】减掉热量：70 。

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