保持体温也能瘦身减肥？不要怀疑，是真的，试试36.5℃ 神奇懒人瘦身法，通过保持体温，不仅能轻松甩掉脂肪，还能让你在减肥路上养成易瘦体质，一生不再发胖 。只需把身体彻底保温！用保温减肥法，你一定会瘦的！
现在很多女性都迫切希望减肥，可总是不成功 。这是为什么呢？原因主要有三点 。
第一，不把减肥当做一种日常习惯（不能坚持） 。
第二，减肥效果不能马上立竿见影（心情沮丧） 。
第三，没有从根本上改善体质（瘦了后会反弹） 。
不管你下了多大的决心，想改变生活习惯是很难的 。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进地达到瘦身效果 。
这听起来像天方夜谭 。世界上真有这样的减肥方法吗？有的！
如今，很多人都知道“减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少” 。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的 。
这里我们拿肥肉来做比方 。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋”的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变小 。
【保持体温瘦身法 轻松甩脂】人体内的脂肪也是如此 。随着体温的升高，体内脂肪也变得容易燃烧，会慢慢减少 。
可是现在很多女性都是“虚寒体质”，体温不容易升高 。这也是如今很多女性减肥不成功的一个重要原因 。
口说无凭，下面给大家介绍具体方法 。如果从体内保温、彻底驱寒、提高体温的话，就可以变成易瘦体质、变成脂肪容易燃烧的体质，这样就可以毫不费力地实现减肥 。而“热减肥”就是实现它的方法 。
这种减肥方法不需要彻底的节制饮食和控制卡路里摄入 。只需要每天饮用保温效果好的“生姜红茶”和“胡萝卜苹果汁”、改善饮食和入浴方法、穿有保温作用的衣服，再稍微加上点锻炼下半身的运动，快的话，几天后或者一周后就可以看到体重和体内脂肪率减少的效果 。
另外，随着体温的升高，体内血液循环也变得旺盛，便于排出体内多余的废弃物 。这样粉刺和皮肤粗糙也可以得到治愈，身体的其他不适也会逐渐消失 。
这种减肥方法的过程中，痛苦的忍耐和咬紧牙关的努力是不需要的 。所以，即使是对于那些从未减肥成功过的人和那些“三天打渔、两天晒网”耐心不足的人，这种减肥方法也是很有效的 。只要你采用了这套减肥方法，那么以后你每天都能快乐地在体重器上称体重了 。
易胖不易瘦是因为身体是充满水的“水毒”状态！
“体寒”是减肥的大敌 。水是导致“体寒”的罪魁祸首 。因为水有制冷的作用，当体内积存了过多的水分时，体温就会下降，血液循环也会减慢 。中医上把这种状态叫做“水毒” 。
水毒状态下机体血液循环不流畅，细胞所必需的物质不能及时运送过来，新陈代谢也会减弱 。因此，体内的代谢废物不能及时排出，大量积存在体内 。这样就产生了一系列女性特有的烦恼和身体不适 。比如，生理痛、便秘、肩酸、皮肤粗糙等 。这些全是由于“水毒”引起的 。
当然，像“即使喝水也会变胖”、“很难瘦下去”这些减肥中的抱怨也是由“水毒”导致的 。另外，“体寒”也会引起下半身不易瘦、腿粗等烦恼 。
对于大多数女性来说，特别是肚脐以下身体水分容易堆积，从而导致下半身变冷 。所以，变成易瘦体质的捷径是：以下半身为中心保温身体，彻底排出体内多余的水分 。

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