针灸减肥是通过针刺人体某些穴位 ， 可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌 ， 延长胃排空时间 ， 促进机体脂肪代谢 ， 消耗积存的脂肪 ， 达到减肥目的 。
针灸配合饮食效果更佳 ， 配合控制饮食的原则是：不饿不吃 ， 饿了再吃 ， 吃青菜及瘦肉 ， 蛋类 ， 吃到饱了即可 ， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等 。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间 。但也存在个体差异 ， 客观地说 ， 有些人用针灸减肥的方法效果不明显 ， 对于有效的人来说 ， 针灸减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕 ， 那是不现实的 。
一、针灸减肥的五大要点
1.减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重 ， 其实不尽然 ， 针灸减肥是侧重于减脂肪 。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造 ， 实现改善体型 ， 是调整脂肪的比例与分配 ， 减去多余脂肪 。
2.减肥的速度因人而异
【如何消耗积存的脂肪，达到减肥目的】针灸减肥的十个要点 ， 针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定 。
3.针灸减肥也会有平台期
针灸减肥分为几个步骤 ， 时间跨度较长前面 。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快 ， 体重会降得比较快 ， 而3-4个疗程这段时间里 ， 体重会进入一个稳定的平台期 ， 到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期 ， 这时体重、腰围等再次会慢慢减少 。皮肤经过一段时间的松弛后 ， 此时也会慢慢收缩回来 ， 所以针刺减肥疗效是一个累积的过程 ， 初期的减重效果并不能一直延续 ， 一个相对较长的平台调整期的存在 。
4.针灸减肥扎针口不会感染
针灸减肥的十个要点 ， 正规医院用的针灸针都是一次性的 ， 扎针减肥不会引起细菌感染 ， 即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动 ， 都不会有问题 ， 因为针孔本身很小 ， 而人体的皮肤会自然收缩 ， 扎针以后会很快复原 。
5.针不是扎得越多越好
针灸治疗肥胖时 ， 它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位 ， 并非哪里都可以扎 ， 如果选不好扎针点 ， 减肥效果将会受到很大影响 。
二、针灸减肥的五大误区
误区一：效果每日可见
减肥不是减重 ， 而是减脂肪 ， 针灸减肥也是一样道理 。超过标准体重越多 ， 一般脂肪含量也就特别多 ， 针灸减肥的效果越明显 。有的人本身超重不严重 ， 因此减肥的效果也不那么显而易见 。减肥效果还与是否全身减肥有关 ， 一些局部减肥如腹部减肥 ， 效果明显但减重不明显是其特点 。此外 ， 减肥效果还与脂肪的特点有关 ， 软脂肪减得快而明显 ， 硬脂肪则见效不大 。
任何减肥方法都须逐步调整 ， 每个人对针灸的反应不尽相同 ， 这需要持续治疗 。
误区二：针扎得越多越好
现在很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针 ， 顾客也感觉针扎得多就是效果好 。其实针灸是需要专业知识的 ， 它有章有法 ， 注重选穴 ， 对减肥真正有作用的就那十几个穴位 ， 别的扎来也没用 ， 若是不小心扎错了 ， 可能还会带来不好的后果 。

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