热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征，属于重度中暑的一种，而重度中暑大多数情况表现为在高温环境中突然昏迷 。夏季高温容易中暑，特别是从事重体力劳动或强度较大的户外体力活动的人群，以及疫情期间穿着不透气防护服在户外工作的医护人员，更容易突发此类疾病 。
 
如何合理预防热射病？
 
1.避免在高温环境下长时间工作、运动或活动，尽量在室内活动 。
 
2.每天保持充足的睡眠与休息，在高温天气里，不要等到口渴才喝水，喝水应少量多次，水温不宜过高，可适当补充电解质水 。
 
3.合理饮食，多吃高蛋白质食物，多吃水果蔬菜，增强免疫力；少吃高油高脂的食物，饮食清淡 。
 
4.如出现头晕、恶心等症状，应马上休息、降温 。
 
5.注意高危人群的预防
 
对于婴幼儿：在高温天气里应给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里；
 
对于老年人：存在肠胃炎、慢性心肺功能不全等容易诱发热射病的疾病，一定要早期积极配合治疗；
 
对于高温环境工作者：注意保持通风，建议多喝水，多补充人体所需的如钙、磷、钾、钠、镁等无机盐成分，避免发生脱水 。
 
6.如果情况没有好转，请马上送医院进行治疗 。
【热射病如何预防】 

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