导语：化妆护肤，这是每个女性朋友每天必做的事情，或许这些事情当中也是可以帮助你瘦身减肥的，下面就和小编一起来研究一下，化妆减肥效果到底如何？等待爽肤水被皮肤吸收，等待精华素渗入皮肤，等着卷好的发卷成型，等着甲油干透？细数起来还真不少，将无聊难耐的等候转化为热情有效的燃脂时间，不但化妆效果佳还能同时燃烧脂肪，运动你平时活动不到的地方，一举两得！
一、洗脸时间：腰胯燃脂时段
洗脸时是最容易被利用的时间，同时也是最容易被忽视的时间 。通常大家都是傻傻地直立弯腰洗脸，其实，这个动作时间长了，对腰部是很不利的，会给腰椎带来负担 。何不利用洗脸时间来给腰胯做个简单运动？避免损伤腰部，还能运动到身体上平常很难被运动到的胯部 。
燃脂做法：
1、洁面时双腿自然分开站立，可以减轻腰部压力；
2、双膝微屈，按喜好有节奏地微微下蹲数次，下蹲时有意识地控制下蹲幅度，练习大腿部肌肉 。
3、踮起脚尖，在保证脚跟不着地的情况下，上下摆动，仿佛踩在弹簧上的感觉 。
4、利用刷牙的时间向左、向右转动胯部，每次每侧各转动3次 。
5、单脚独立，另一只脚抬起左右摆动膝盖，带动着大腿来活动胯部，抬起脚的幅度不用太高，以轻松保持平衡为宜 。
二、爽肤水时间：按压面部唤醒肌肤
用棉片涂抹爽肤水会比用手涂抹更均匀，干爽的速度也更快一些 。涂抹爽肤水仿佛是种花草时为土地松土一样，是为肌肤吸收下一步的营养做好准备，所以必不可少 。它的吸收时间很快，等待时间也相对较短 。
【化妆减肥法 燃脂美丽一举两得】燃脂做法：
1、双手手指并拢，以鼻子为中线，先按上半部脸，双手覆盖住眼睛，一点一点一边按压一边移动，至太阳穴处停顿后上下轻微拉动面皮，唤醒面部皮肤 。
2、然后按压下半部脸，以鼻为中线，双手覆盖住唇部，一边按压一边移动，直至耳部 。停顿，然后上下晃动手指活动面皮，注意食指要覆盖住耳孔 。这个动作可以刺激面部微循环，为面部升温，各做两次就好，不必多做 。
三、面霜时间：面部小部位微调
如果上面的waiting time都按要求做到了的话，面霜其实是很好吸收的 。我们无需再对面部做大幅度按摩，只要微调几个小部位，时间就会悄悄溜走 。
燃脂做法：
1、涂面霜时先将面霜放在掌心，用掌心温热后再涂，能加速面霜吸收 。
2、嘴角，在不知不觉中就会随着岁月下垂，你很难觉察到 。只要用拇指和食指捏住嘴角两端，轻轻向上做5次提拉 。
3、眼角，用两手的中指和食指，分别置于眼头眼尾，轻轻用力将眼睛斜向上提拉，使眼睛眯成一条缝状，3次即可 。
四、精华素时间：按压重点部位，加速代谢吸收
精华素的质地不同，吸收时间也有差别，有些稠厚的精华素吸收速度稍慢，但是千万不能心急，一定要等精华素完全吸收干爽再进行下一步护肤 。精华素配合以面部的重点部位按摩是可以加倍起效的，不容忽视啊！
燃脂做法：
1、先搓热掌心，双手覆盖在面部停留若干秒 。
2、四指并拢，左手手指按在额头，右手四指由左向右缓慢并有一点力度地划向右边额头，两次，换手再做两次 。
3、右手手指按压在左眼眼底位置，左手手指并拢由左眼底眼尾向太阳穴位置按摩划过，两次，然后换手重复上述步骤 。
4、双手以尾指部位，按法令纹位置向耳部提拉划过按摩 。
5、双手无名指、中指、食指并拢按压耳后脖颈位置，刺激淋巴加速代谢 。

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