胡萝卜汁
提高食欲和对病菌感染的抵抗力 。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量 。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用 。
黄瓜汁
功效名列前茅 。还能调节血压，预防心肌和 。对牙龈损坏及对防治也有一定功效 。黄瓜汁还有助美容，能预防头发脱落和指甲劈裂;含脂肪和糖较少，是理想的 减肥饮料 。
芹菜汁
可以作为利尿剂以及降压良药 。由于芹菜的根叶含有丰富的、B1、B2、C和维生素P，所以尤其适合者饮用 。
番茄汁
促进胃液，加强对油腻食物的消化 。2-3个番茄，可以满足一天 的需求;喝几杯番茄汁，可以得到一天所需要维生素A的一半 。番茄汁所含维生素P还能保护血管、防治 。兑上 苹果汁、南瓜汁和汁，还可起到 减肥的作用 。
卷心菜汁
【绿色瘦身食谱 5种果蔬汁】防止血清胆固醇沉积 。圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防症 。所含硒有助于防治，增强杀菌力和抵抗重金属毒害 。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，还可以清洁口腔 。
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