26、喝酒还是不喝：喝少量的酒，而不要大量喝啤酒 。
27、选择清淡的糖浆：两勺普通的糖浆含有110卡路里 。但是清淡的 糖浆则只含有50卡路里 。
28、减少喝果汁：只喝1/2杯的橙汁，而不是喝满满的一杯 。
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