春光烂漫日瘦身冲刺时 _经验常识

互联网 <"54647" >Shoushen.com2007-12-29 4:48:50
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“我要一个苗条的夏天！”
到了这个时候，今年的“倒春寒”要想负隅顽抗也是难事。这种判断也从日前在各大药店了解到的品销售信息中得到确认，因为天气渐暖，更多的人已经在想尽办法“酝酿”夏日里的苗条身躯。
采访人员日前从嘉事堂药业公司了解到，该公司目前销量最好、增幅最大的减肥药，当属零售价为285元一盒的曲美，该减肥药去年12月份的销量仅为252盒，而它在今年3月份的销量翻了2倍多，达到了856盒。销量增幅较大的还有澳曲轻产品，该产品去年12月份售出了147盒，上个月的销量为542盒，增幅也达到了270%左右。此外，大印象等知名品牌产品的销量也都有明显地增长。
【春光烂漫日瘦身冲刺时】金象大药房的减肥医药保健品销售同样“笑看春天”，不过在该药房工作人员看来这种情况毫不奇怪，年年如此，甚至最近几年周期还有前移的趋势。德威治大药房因为经常有促销活动，销售情况也不错，但未提供具体销售份额。
■专家说法
莫效“林妹妹”不倡“快速”
中国保健协会副理事长吴大真
“吃药不是一个明智的，因为减肥药并不符合药物的规律，打乱了身体正常的新陈代谢，对身体会造成坏的影响，而且容易反弹。如果减肥药中还含有化学物质，那就更是一种得不偿失的做法了。”对于那些一门心思食药的减肥一族，中国保健协会副理事长吴大真建言，如果确实需要吃减肥药，那么最好是在专业人士的指导下进行，而且在吃药的同时还要“管好你的嘴，多动你的腿”，即控制食量、平衡食物营养再加以适当的运动，多方面同时采取措施，这样才可能达到健康的目的。
对于运动，吴大真认为只要在专业人士指导下科学、合理、正确地进行运动，那么这应该是一种最健康、安全的。
但如果只是自己一味想当然地加大运动量，是极易造成对身体的损害的。
在减肥时间方面，吴大真建议不要在季节发生剧烈变化的时候减肥。因为在这个时期，身体自身的抵抗力、免疫力等都处于最低谷，如果再加上，那么对身体的影响就更大了。
专家认为，人们应强调的是控制，而不是一味地。人们需要的是健康的身体，而不是纤弱的“林黛玉”式的病躯。(实习采访人员贺陈雯)
■排行榜
金象大药房3月份品销售排名
德威治大药房3月份品销售排名
■消费指南
每个月减7至8斤是快速安全的减脂范围
健身专家对“快速”一说不以为然
夏天将至，不能再靠肥厚的冬季衣服来掩饰身体过胖的缺陷。不少女孩临时抱佛脚，选择了健身俱乐部。那么在离夏天还有一个多月的时间里可不可以来个大变形呢？
宝力豪健身俱乐部国家级健美指导员张梦华对于部分健身俱乐部宣扬的所谓快速不以为然。她表示，每个月减7到8斤已经属于较快速的减脂速度，而且这个速度是安全合理的。张梦华表示，有些人体重减得快，但是减少的多半是身体的水份，这种人减得迅速，也会反弹得明显。还有些人过分追求减肥的速度和效果，这种快速是以损害身体健康为代价，并不可取。
张梦华建议，想要快速减脂的人可以加大到健身俱乐部训练的频度，每周五到六次，同时在饮食上克制高热量食物，不要吃油煎油炸食品等，饮食保持清淡。有氧运动与器械运动相结合，减脂与塑形并举，坚持下来，偏胖的人每月减7至8斤是没有问题的。她表示，每次持续运动时间不要超过一个半小时。心率保持在一个较快的范围。(本报采访人员涂梅)

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