鸡蛋是我们最常见到的一种高蛋白的食物，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，而且鸡蛋还有减肥的功效 。小编今天就为大家推荐3款鸡蛋减肥食谱 。让美眉在享受美味的同又能够瘦身 。美眉们快点来学学吧!
第一套鸡蛋减肥食谱：
早餐：葡萄柚一个，水蒸蛋一份，脱脂酸奶
午餐： 清炒菠菜，番茄炒蛋，绿茶一杯 。
晚餐：两个水煮蛋，水汤生菜一份，海带汤一小碗
第二套鸡蛋减肥食谱：
【鸡蛋减肥食谱 一月轻松瘦10公斤】早餐：脱脂牛奶，两片起司，水煮蛋一个
午餐：水煮蛋二个，玉米沙拉，水涝青菜 。
晚餐：豆腐鱼汤低，卡路里吐司一片，水蒸蛋一份
第三套鸡蛋减肥食谱：
早餐：紫菜蛋花汤一份，低卡路里起司2片
午餐：鸡肉沙拉，炒青菜，水蒸蛋
晚餐：水煮蛋2个，红萝卜一碗，凉拌生菜沙拉

• 给不同血型开出的减肥食谱
• 冬季三大强效减肥食谱
• 减肥食谱里不可或缺的牛奶
• 市场上卖的便宜鸡蛋是不是饲料有问题？
• 山楂牛蒡汤 最有效的针灸减肥食谱
• 中医推荐8款素食减肥食谱
• 针灸减肥食谱和针灸减肥双管齐下
• 中医减肥食谱之瘦小腹鲤鱼汤
• 6大超强消除便秘的瘦身减肥食谱
• 倒立行走一月瘦5斤的减肥运动