体重轻了 ， 是不是就瘦了?
站在体重计上 ， 如果发现自己轻了两公斤 ， 就会欣喜若狂;如果重了两公斤 ， 就觉得很沮丧 ， 可是 ， 你知道在这增减的数字变化中 ， 其实也可能有体重计的“恶作剧”吗?
【减肥期间别被体重蒙蔽了眼睛】减肥时 ， 你可能减掉水重和脂肪重 ， 也可能减掉瘦肉的重量 。假如你减掉了4公斤水 ， 增加了3公斤脂肪 ， 并且减掉了1公斤肌肉 ， 你站在秤上 ， 会发现自己的体重轻了2公斤 ， 这时你可能会感觉良好 ， 但事实上你却增加了3公斤脂肪 。假如你已经减掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水 ， 虽然体重秤上显示的是增加了1公斤体 重 ， 会让你失望 ， 但其实是你减掉了4公斤多余的脂肪 ， 这并不是一个坏结果 。

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