吃西瓜不一定都能减肥 _经验常识

夏季最凉快的事情就是吃清凉的，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。
【吃西瓜不一定都能减肥】西瓜
推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现、、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。
西瓜能够利尿、帮助消化、消。西瓜的水分含，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。一个月可以瘦十几斤!
吃法推荐：
取稍带红瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
今日热评：
连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[]

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