魔芋粉可以减肥吗？只吃魔芋粉并不能减肥 。虽然适量吃魔芋对减肥是有帮助的 ， 但长期只吃魔芋粉 ， 把魔芋粉当主食的话 ， 会使身体摄入营养的不均衡 ， 使某些营养缺乏 ， 身体机能下降;另外 ， 魔芋粉的热量很低 ， 如果长期支持魔芋粉 ， 是变相地节食 ， 会导致身体处于“自我保护”的状态 ， 减少消耗、同时增加暴饮暴食的欲望 。
【魔芋粉可以减肥吗？】魔芋 ， 其主要成分是葡萄甘露聚糖 ， 富含多种微量元素 ， 并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点 。但由于天然的魔芋有毒性 ， 因此 ， 一般的魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒 。由于魔芋中的葡萄甘露聚糖具有强大的吸水性 ， 吸水后体积可膨胀80-100倍 ， 食后不易被消化吸收 ， 使人有饱胀感 ， 不想再吃进更多其他食物 ， 因此 ， 在近几年 ， 魔芋被作为减肥良品 。除此之外 ， 魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动 ， 促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间 ， 魔芋的药用成份能清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇 ， 是降低胆固醇 ， 防止高血压很好的食物 。
食用魔芋粉虽然能够帮助减肥 ， 但并不建议食用过多 。因为：食用太多魔芋粉 ， 造成饱腹感 ， 很可能使你其他方面有营养的食物吃得少 ， 容易导致营养不均衡;魔芋粉偏凉性 ， 如果在生理期更不宜多吃 。减肥最重要的是合理饮食 ， 保持一定运动哦!

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